Uudised - Millised on hõlmikpuu leheekstrakti tervisele kasulikud omadused?

I. Sissejuhatus

Millised on hõlmikpuu ekstrakti pulbri tervisele kasulikud omadused (1)

Ginkgo biloba lehtede ekstrakt, mis on saadud auväärsest hõlmikpuust, on olnud nii traditsioonilises meditsiinis kui ka tänapäevases farmakoloogias intrigeeriva teema. See iidne ravim, mille ajalugu ulatub aastatuhandete taha, pakub hulgaliselt tervisega seotud eeliseid, mida nüüd teadusliku uurimise abil lahti harutatakse. Ginkgo biloba mõju tervisele nüansside mõistmine on oluline neile, kes soovivad selle terapeutilist potentsiaali rakendada.

Millest see on tehtud?
Teadlased on leidnud ginkgos üle 40 komponendi. Arvatakse, et ainult kahel on ravimi toime: flavonoidid ja terpenoidid. Flavonoidid on taimsed antioksüdandid. Laboratoorsed ja loomkatsed näitavad, et flavonoidid kaitsevad närve, südamelihast, veresooni ja võrkkesta kahjustuste eest. Terpenoidid (näiteks ginkgoliidid) parandavad verevoolu, laiendades veresooni ja vähendades trombotsüütide kleepuvust.

Taime kirjeldus
Ginkgo biloba on vanim elusolev puuliik. Üks puu võib elada kuni 1000 aastat ja kasvada kuni 36 meetri kõrguseks. Sellel on lühikesed oksad lehvikukujuliste lehtedega ja mittesöödavad viljad, mis lõhnavad halvasti. Viljal on sees seeme, mis võib olla mürgine. Ginkgopuud on tugevad ja külmakindlad puud ning neid istutatakse Ameerika Ühendriikides mõnikord linnatänavate äärde. Lehed muutuvad sügisel erksavärviliseks.
Kuigi Hiina taimses meditsiinis on nii hõlmikpuu lehti kui ka seemneid kasutatud tuhandeid aastaid, on tänapäevased uuringud keskendunud kuivatatud rohelistest lehtedest valmistatud standardiseeritud hõlmikpuu ekstraktile (GBE). See standardiseeritud ekstrakt on väga kontsentreeritud ja näib ravivat terviseprobleeme (eriti vereringeprobleeme) paremini kui ainult standardiseeritud lehed.

Millised on ginkgo biloba leheekstrakti tervisele kasulikud omadused?

Meditsiiniline kasutamine ja näidustused

Laborites, loomadel ja inimestel läbi viidud uuringute põhjal kasutatakse ginkgo't järgmiselt:

Dementsus ja Alzheimeri tõbi
Ginkgot kasutatakse Euroopas laialdaselt dementsuse raviks. Alguses arvasid arstid, et see aitab, kuna see parandab aju verevarustust. Nüüd näitavad uuringud, et see võib kaitsta Alzheimeri tõve korral kahjustatud närvirakke. Mitmed uuringud näitavad, et ginkgol on positiivne mõju mälule ja mõtlemisele Alzheimeri tõve või vaskulaarse dementsusega inimestel.

Uuringud näitavad, et ginkgo võib aidata Alzheimeri tõvega inimesi:

Parandada mõtlemist, õppimist ja mälu (kognitiivset funktsiooni)
Lihtsam on igapäevaste tegevuste tegemine
Parandada sotsiaalset käitumist
Vähem depressiooni tundeid
Mitmed uuringud on leidnud, et hõlmikpuu võib dementsuse sümptomite edasilükkamisel toimida sama hästi kui mõned Alzheimeri tõve retseptiravimid. Seda ei ole testitud kõigi Alzheimeri tõve raviks välja kirjutatud ravimite suhtes.

2008. aastal läbi viidud hästi kavandatud uuring, milles osales üle 3000 eaka inimese, leidis, et hõlmikpuu ei olnud dementsuse ega Alzheimeri tõve ennetamisel platseebost parem.

Vahelduv lonkamine
Kuna hõlmikpuu parandab verevoolu, on seda uuritud vahelduva lonkamisega ehk jalgade verevoolu vähenemisest tingitud valuga inimestel. Vahelduva lonkamisega inimestel on raske kõndida ilma äärmist valu tundmata. Kaheksa uuringu analüüs näitas, et hõlmikpuud võtnud inimesed kõndisid umbes 34 meetrit kauem kui platseebot saanud inimesed. Tegelikult on näidatud, et hõlmikpuu toimib valuvaba kõndimisdistantsi parandamisel sama hästi kui retseptiravim. Regulaarsed kõndimisharjutused toimivad aga kõndimisdistantsi parandamisel paremini kui hõlmikpuu.

Ärevus
Ühes esialgses uuringus leiti, et ginkgo ekstrakti spetsiaalne koostis nimega EGB 761 võib aidata ärevust leevendada. Üldise ärevushäire ja kohanemishäirega inimestel, kes seda konkreetset ekstrakti võtsid, oli vähem ärevussümptomeid kui platseebot saanud inimestel.

Glaukoom
Ühes väikeses uuringus leiti, et glaukoomiga inimestel, kes võtsid 8 nädala jooksul 120 mg ginkgo't päevas, oli nägemise paranemine.

Mälu ja mõtlemine
Ginkgot reklaamitakse laialdaselt kui "ajuürti". Mõned uuringud näitavad, et see aitab parandada mälu dementsusega inimestel. Pole nii selge, kas ginkgo aitab mälu tervetel inimestel, kellel on normaalne vanusega seotud mälukaotus. Mõned uuringud on leidnud väikest kasu, samas kui teised uuringud ei ole mingit mõju leidnud. Mõned uuringud on leidnud, et ginkgo aitab parandada mälu ja mõtlemist noortel ja keskealistel inimestel, kes on terved. Ja esialgsed uuringud näitavad, et see võib olla kasulik tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) ravis. Parim annus näib olevat 240 mg päevas. Ginkgot lisatakse sageli toitumisbatoonidele, karastusjookidele ja puuviljasmuutidele, et parandada mälu ja vaimset võimekust, kuigi nii väikesed kogused tõenäoliselt ei aita.

Makula degeneratsioon
Ginkgos leiduvad flavonoidid võivad aidata peatada või vähendada mõningaid võrkkesta ehk silma tagumise osa probleeme. Makula degeneratsioon, mida sageli nimetatakse vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniks ehk AMD-ks, on silmahaigus, mis mõjutab võrkkesta. AMD on Ameerika Ühendriikides pimeduse peamine põhjus ja see on degeneratiivne silmahaigus, mis aja jooksul süveneb. Mõned uuringud näitavad, et ginkgo võib aidata AMD-ga inimestel nägemist säilitada.

Premenstruaalne sündroom (PMS)
Kaks uuringut, mille annustamisskeem oli mõnevõrra keeruline, leidsid, et hõlmikpuu aitas vähendada PMS-i sümptomeid. Uuringutes osalenud naised võtsid spetsiaalset hõlmikpuu ekstrakti alates menstruaaltsükli 16. päevast, lõpetasid selle võtmise järgmise tsükli 5. päeval ja võtsid seejärel uuesti 16. päeval.

Raynaud' fenomen
Üks hästi kavandatud uuring näitas, et Raynaud' sündroomiga inimestel, kes võtsid ginkgo't 10 nädala jooksul, oli vähem sümptomeid kui neil, kes võtsid platseebot. Vaja on rohkem uuringuid.

Annustamine ja manustamine

Ginkgo biloba leheekstrakti soovitatav annus tervisele kasulike omaduste saamiseks varieerub vastavalt individuaalsetele vajadustele ja konkreetsele terviseprobleemile. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas kapslites, tablettides ja vedelates ekstraktides, millest igaüks pakub individuaalset lähenemist toidulisandi manustamisele.
Saadaval olevad vormid
Standardiseeritud ekstraktid, mis sisaldavad 24–32% flavonoide (tuntud ka kui flavoonglükosiidid või heterosiidid) ja 6–12% terpenoide (triterpeenlaktoonid)
Kapslid
Tabletid
Vedelad ekstraktid (tinktuurid, vedelad ekstraktid ja glütseriidid)
Kuivatatud lehed tee jaoks

Kuidas seda võtta?

Lapsed: Ginkgo't ei tohiks lastele anda.

Täiskasvanu:

Mäluprobleemid ja Alzheimeri tõbi: Paljudes uuringutes on kasutatud 120–240 mg päevas jagatud annustena, mis on standardiseeritud nii, et need sisaldavad 24–32% flavoonglükosiide (flavonoide või heterosiide) ja 6–12% triterpeenlaktoone (terpenoide).

Vahelduv lonkamine: Uuringutes on kasutatud 120–240 mg päevas.

Ginkgo mõju ilmnemiseks võib kuluda 4–6 nädalat. Õige annuse leidmiseks paluge oma arstil abi.

Ettevaatusabinõud

Ürtide kasutamine on aegade jooksul tõestatud meetod keha tugevdamiseks ja haiguste raviks. Siiski võivad ravimtaimed põhjustada kõrvaltoimeid ja interakteeruda teiste ravimtaimede, toidulisandite või ravimitega. Nendel põhjustel tuleks ravimtaimi võtta ettevaatlikult ja botaanilise meditsiini valdkonnas kvalifitseeritud tervishoiutöötaja järelevalve all.

Ginkgol on tavaliselt vähe kõrvaltoimeid. Üksikutel juhtudel on inimesed teatanud maoärritusest, peavaludest, nahareaktsioonidest ja pearinglusest.

Ginkgo't tarvitavatel inimestel on teatatud sisemisest verejooksust. Pole selge, kas verejooksu põhjustas ginkgo või mõni muu põhjus, näiteks ginkgo ja verevedeldajate kombinatsioon. Kui te võtate ka verevedeldajaid, pidage enne ginkgo võtmist nõu oma arstiga.

Lõpetage ginkgo võtmine 1–2 nädalat enne operatsiooni või hambaraviprotseduure verejooksu ohu tõttu. Teavitage alati oma arsti või hambaarsti, et te võtate ginkgo't.

Epilepsiaga inimesed ei tohiks ginkgo't võtta, sest see võib põhjustada krampe.

Rasedad ja imetavad naised ei tohiks ginkgo't võtta.

Diabeediga inimesed peaksid enne ginkgo võtmist oma arstiga nõu pidama.

ÄRGE sööge ginkgo biloba vilju ega seemneid.

Võimalikud koostoimed

Ginkgo võib interakteeruda retsepti- ja käsimüügiravimitega. Kui te võtate mõnda järgmistest ravimitest, ei tohiks te ginkgo't kasutada ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

Maksa poolt lagundatavad ravimid: Ginkgo võib interakteeruda maksa kaudu töödeldavate ravimitega. Kuna paljud ravimid lagundatakse maksas, pidage enne ginkgo võtmist nõu oma arstiga, kui te võtate retseptiravimeid.

Krambivastased ravimid (krambivastased ained): Ginkgo suured annused võivad mõjutada krambivastaste ravimite efektiivsust. Nende ravimite hulka kuuluvad karbamasepiin (Tegretol) ja valproehape (Depakote).

Antidepressandid: Ginkgo võtmine koos teatud tüüpi antidepressandiga, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriteks (SSRI-deks), võib suurendada serotoniinisündroomi, eluohtliku seisundi, riski. Samuti võib ginkgo tugevdada nii MAOI-dena tuntud antidepressantide, näiteks fenelsiini (Nardil), nii häid kui ka halbu toimeid.SSRI-de hulka kuuluvad:

Tsitalopraam (Celexa)
Estsitalopraam (Lexapro)
Fluoksetiin (Prozac)
Fluvoksamiin (Luvox)
Paroksetiin (Paxil)
Sertraliin (Zoloft)
Kõrge vererõhu ravimid: Ginkgo võib alandada vererõhku, seega võib selle võtmine koos vererõhuravimitega põhjustada vererõhu liiga madalat langust. On teatatud ginkgo ja nifedipiini (Procardia), kaltsiumikanali blokaatori, mida kasutatakse vererõhu ja südame rütmiprobleemide korral, koostoimest.

Verevedeldajad: Ginkgo võib suurendada verejooksu riski, eriti kui te võtate verevedeldajaid, nagu varfariin (Coumadin), klopidogreel (Plavix) ja aspiriin.

Alprasolaam (Xanax): Ginkgo võib vähendada Xanaxi efektiivsust ja häirida teiste ärevuse raviks kasutatavate ravimite efektiivsust.

Ibuprofeen (Advil, Motrin): Nagu ginkgo, suurendab ka mittesteroidne põletikuvastane ravim (MSPVA) ibuprofeen verejooksu riski. Ginkgo toote ja ibuprofeeni kasutamisel on teatatud ajuverejooksust.

Veresuhkru taset langetavad ravimid: Ginkgo võib insuliini taset ja veresuhkru taset tõsta või langetada. Kui teil on diabeet, ei tohiks te ginkgo't kasutada ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

Tsüklosporiin: Ginkgo biloba võib aidata kaitsta keharakke ravi ajal tsüklosporiiniga, mis pärsib immuunsüsteemi.

Tiasiiddiureetikumid (vee väljaajamise tabletid): Ühel inimesel tekkis kõrge vererõhk, kui ta võttis tiasiiddiureetikumi ja hõlmikpuud. Kui te võtate tiasiiddiureetikume, pidage enne hõlmikpuu võtmist nõu oma arstiga.

Trazodoon: On üks teade Alzheimeri tõvega eaka inimese kohta, kes langes koomasse pärast ginkgo ja trazodooni (Desyrel), antidepressandi, võtmist.