Uudised – millised on hõlmikpuu lehtede ekstrakti tervisele kasulikud omadused?

I. Sissejuhatus

Millised on ginkgo biloba ekstrakti pulbri tervisele kasulikud omadused (1)

Ginkgo biloba lehtede ekstrakt, mis on saadud auväärsest Ginkgo biloba puust, on olnud intriigide objektiks nii traditsioonilises meditsiinis kui ka kaasaegses farmakoloogias. See iidne ravim, mille ajalugu ulatub aastatuhandetesse, pakub hulgaliselt tervisele kasulikke omadusi, mida nüüd teadusliku uurimise käigus lahti harutatakse. Ginkgo biloba tervisemõju nüansside mõistmine on oluline neile, kes soovivad kasutada selle terapeutilist potentsiaali.

Millest see tehtud on?
Teadlased on hõlmikpuust leidnud üle 40 komponendi. Arvatakse, et ravimina toimivad ainult kaks: flavonoidid ja terpenoidid. Flavonoidid on taimsed antioksüdandid. Laboratoorsed ja loomkatsed näitavad, et flavonoidid kaitsevad närve, südamelihast, veresooni ja võrkkesta kahjustuste eest. Terpenoidid (nt ginkgoliidid) parandavad verevoolu, laiendades veresooni ja vähendades trombotsüütide kleepuvust.

Taimede kirjeldus
Ginkgo biloba on vanim elav puuliik. Üks puu võib elada kuni 1000 aastat ja kasvada 120 jala kõrguseks. Sellel on lühikesed lehvikukujuliste lehtedega oksad ja halvasti lõhnavad mittesöödavad viljad. Viljal on sisemine seeme, mis võib olla mürgine. Ginkgod on sitked, vastupidavad puud ja mõnikord istutatakse neid Ameerika Ühendriikide linnatänavatele. Lehed muutuvad sügisel säravaks.
Kuigi Hiina taimne meditsiin on kasutanud nii hõlmikpuu lehti kui ka seemneid tuhandeid aastaid, on tänapäevased uuringud keskendunud kuivatatud rohelistest lehtedest valmistatud standardiseeritud Ginkgo biloba ekstraktile (GBE). See standardiseeritud ekstrakt on väga kontsentreeritud ja näib ravivat terviseprobleeme (eriti vereringeprobleeme) paremini kui mittestandardiseeritud leht üksi.

Millised on ginkgo biloba leheekstrakti tervisega seotud eelised?

Meditsiinilised kasutusalad ja näidustused

Laborites, loomadel ja inimestel tehtud uuringute põhjal kasutatakse hõlmikpuud järgmistel eesmärkidel:

Dementsus ja Alzheimeri tõbi
Hõlmikpuud kasutatakse Euroopas laialdaselt dementsuse raviks. Alguses arvasid arstid, et see aitab, sest see parandab aju verevarustust. Nüüd näitavad uuringud, et see võib kaitsta Alzheimeri tõvega kahjustatud närvirakke. Mitmed uuringud näitavad, et hõlmikpuul on positiivne mõju Alzheimeri tõve või vaskulaarse dementsusega inimeste mälule ja mõtlemisele.

Uuringud näitavad, et hõlmikpuu võib aidata Alzheimeri tõvega inimesi:

Parandage mõtlemist, õppimist ja mälu (kognitiivne funktsioon)
Olge igapäevaste toimingute tegemisel lihtsam
Parandage sotsiaalset käitumist
Teil on vähem depressiooni tundeid
Mitmed uuringud on leidnud, et hõlmikpuu võib dementsuse sümptomite edasilükkamiseks toimida sama hästi kui mõned retsepti alusel väljastatavad Alzheimeri tõve ravimid. Seda ei ole testitud kõigi Alzheimeri tõve raviks ettenähtud ravimite suhtes.

2008. aastal läbi viidud hästi kavandatud uuring, milles osales enam kui 3000 eakat, leidis, et hõlmikpuu ei ole dementsuse või Alzheimeri tõve ennetamisel parem kui platseebo.

Vahelduv lonkamine
Kuna hõlmikpuu parandab verevoolu, on seda uuritud inimestel, kellel on vahelduv lonkamine ehk jalgade verevoolu vähenemisest põhjustatud valu. Vahelduva lonkamisega inimestel on raske kõndida ilma tugevat valu tundmata. Kaheksa uuringu analüüs näitas, et hõlmikpuu võtvad inimesed kõndisid umbes 34 meetrit kaugemale kui platseebot kasutanud inimesed. Tegelikult on näidatud, et hõlmikpuu toimib sama hästi kui retseptiravim valuvaba kõndimiskauguse parandamisel. Regulaarsed kõnniharjutused aitavad kõnnidistantsi parandada aga paremini kui hõlmikpuu.

Ärevus
Üks esialgne uuring näitas, et hõlmikpuu ekstrakti spetsiaalne koostis nimega EGB 761 võib aidata ärevust leevendada. Inimestel, kellel oli generaliseerunud ärevushäire ja kohanemishäire, kes võtsid seda konkreetset ekstrakti, oli vähem ärevussümptomeid kui neil, kes võtsid platseebot.

Glaukoom
Ühes väikeses uuringus leiti, et glaukoomiga inimestel, kes võtsid 8 nädala jooksul 120 mg hõlmikpuud iga päev, paranes nende nägemine.

Mälu ja mõtlemine
Hõlmikpuu on laialdaselt reklaamitud kui "ajurohi". Mõned uuringud näitavad, et see aitab parandada dementsusega inimeste mälu. Ei ole nii selge, kas hõlmikpuu aitab mälu tervetel inimestel, kellel on normaalne vanusega seotud mälukaotus. Mõned uuringud on leidnud kerget kasu, samas kui teised uuringud ei leidnud mingit mõju. Mõned uuringud on leidnud, et hõlmikpuu aitab parandada noorte ja keskealiste tervete inimeste mälu ja mõtlemist. Ja esialgsed uuringud näitavad, et see võib olla kasulik tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) ravis. Kõige paremini toimiv annus näib olevat 240 mg päevas. Hõlmikpuu lisatakse sageli toitumisbatoonidele, karastusjookidele ja puuviljasmuutidele, et parandada mälu ja parandada vaimset jõudlust, kuigi nii väikesed kogused ilmselt ei aita.

Maakula degeneratsioon
Hõlmikpuus leiduvad flavonoidid võivad aidata peatada või vähendada mõningaid võrkkesta ehk silma tagumise osa probleeme. Maakula degeneratsioon, mida sageli nimetatakse vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniks või AMD-ks, on silmahaigus, mis mõjutab võrkkesta. AMD on Ameerika Ühendriikides pimedaks jäämise põhjus number üks, degeneratiivne silmahaigus, mis aja jooksul süveneb. Mõned uuringud näitavad, et hõlmikpuu võib aidata säilitada nägemist AMD-ga patsientidel.

Premenstruaalne sündroom (PMS)
Kahes mõnevõrra keerulise annustamiskavaga uuringus leiti, et hõlmikpuu aitas vähendada PMS-i sümptomeid. Uuringutes osalenud naised võtsid spetsiaalset hõlmikpuu ekstrakti alates menstruaaltsükli 16. päevast ja lõpetasid selle võtmise pärast järgmise tsükli 5. päeva, seejärel võtsid seda uuesti 16. päeval.

Raynaud fenomen
Üks hästi kavandatud uuring näitas, et Raynaudi fenomeniga inimestel, kes võtsid hõlmikpuu 10 nädala jooksul, oli vähem sümptomeid kui neil, kes võtsid platseebot. Vaja on rohkem uuringuid.

Annustamine ja manustamine

Soovitatav annus hõlmikpuu lehtede ekstraktist tervisele kasulike eeliste saamiseks varieerub sõltuvalt individuaalsetest vajadustest ja konkreetsest käsitletavast terviseprobleemist. See on saadaval erinevates vormides, sealhulgas kapslites, tablettides ja vedelates ekstraktides, millest igaüks pakub kohandatud lähenemisviisi toidulisanditele.
Saadaolevad vormid
Standardsed ekstraktid, mis sisaldavad 24–32% flavonoide (tuntud ka kui flavoonglükosiidid või heterosiidid) ja 6–12% terpenoide (triterpeenlaktoonid)
Kapslid
Tabletid
Vedelad ekstraktid (tinktuurid, vedelad ekstraktid ja glütseriidid)
Kuivatatud lehed teede jaoks

Kuidas seda võtta?

Lapsed: Ginkgo ei tohi lastele anda.

Täiskasvanud:

Mäluprobleemid ja Alzheimeri tõbi: Paljudes uuringutes on kasutatud 120–240 mg päevas jagatud annustena, mis on standardiseeritud sisaldama 24–32% flavoonglükosiide (flavonoide või heterosiide) ja 6–12% triterpeenlaktoone (terpenoide).

Vahelduv lonkamine: uuringutes on kasutatud 120–240 mg päevas.

Hõlmikpuu mõjude nägemiseks võib kuluda 4–6 nädalat. Paluge oma arstil aidata teil leida õige annus.

Ettevaatusabinõud

Maitsetaimede kasutamine on ajastutruu lähenemine organismi tugevdamisele ja haiguste ravile. Kuid ravimtaimed võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja suhelda teiste ürtide, toidulisandite või ravimitega. Nendel põhjustel tuleks ravimtaimi võtta ettevaatlikult, botaanika meditsiini alal kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja järelevalve all.

Hõlmikpuul on tavaliselt vähe kõrvaltoimeid. Mõnel juhul on inimesed teatanud maoärritusest, peavaludest, nahareaktsioonidest ja pearinglusest.

Hõlmikpuu võtvatel inimestel on teatatud sisemisest verejooksust. Pole selge, kas verejooks oli tingitud hõlmikpuust või mõnest muust põhjusest, näiteks hõlmikpuu ja verd vedeldavate ravimite kombinatsioonist. Küsige oma arstilt enne hõlmikpuu võtmist, kas te võtate ka verd vedeldavaid ravimeid.

Lõpetage hõlmikpuu võtmine 1–2 nädalat enne operatsiooni või hambaravi verejooksu ohu tõttu. Hõlmikpuu võtmisest teavitage alati oma arsti või hambaarsti.

Epilepsiaga inimesed ei tohiks võtta hõlmikpuu, sest see võib põhjustada krampe.

Rasedad ja imetavad naised ei tohi hõlmikpuu võtta.

Diabeediga inimesed peaksid enne hõlmikpuu võtmist küsima oma arstilt.

ÄRGE sööge Ginkgo biloba puuvilju ega seemneid.

Võimalikud interaktsioonid

Ginkgo võib suhelda retsepti- ja retseptita ravimitega. Kui te võtate mõnda järgmistest ravimitest, ärge kasutage hõlmikpuu ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata.

Maksa poolt lagundatavad ravimid: Ginkgo võib suhelda ravimitega, mida töödeldakse maksa kaudu. Kuna paljud ravimid lagunevad maksas, pidage enne hõlmikpuu võtmist nõu oma arstiga, kui võtate retseptiravimeid.

Krambivastased ravimid (antikonvulsandid): suured hõlmikpuu annused võivad häirida krambivastaste ravimite efektiivsust. Nende ravimite hulka kuuluvad karbamasepiin (Tegretol) ja valproehape (Depakote).

Antidepressandid: hõlmikpuu võtmine koos teatud tüüpi antidepressandiga, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriteks (SSRI-d), võib suurendada serotoniini sündroomi, eluohtliku seisundi riski. Samuti võib hõlmikpuu tugevdada MAOI-dena tuntud antidepressantide, näiteks fenelsiini (Nardil) nii head kui ka halba mõju.SSRI-de hulka kuuluvad:

Tsitalopram (Celexa)
Estsitalopraam (Lexapro)
Fluoksetiin (Prozac)
Fluvoksamiin (Luvox)
Paroksetiin (Paxil)
Sertraliin (Zoloft)
Kõrge vererõhu ravimid: Ginkgo võib vererõhku alandada, nii et selle võtmine koos vererõhuravimitega võib põhjustada vererõhu liiga madalat langust. On teatatud koostoimest hõlmikpuu ja nifedipiini (Procardia), kaltsiumikanali blokaatori vahel, mida kasutatakse vererõhu ja südame rütmihäirete korral.

Verd vedeldavad ravimid: Ginkgo võib suurendada verejooksu riski, eriti kui te võtate vere vedeldajaid, nagu varfariin (Coumadin), klopidogreel (Plavix) ja aspiriin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo võib muuta Xanaxi vähem tõhusaks ja häirida teiste ärevuse raviks kasutatavate ravimite efektiivsust.

Ibuprofeen (Advil, Motrin): Nagu hõlmikpuu, suurendab ka mittesteroidne põletikuvastane ravim (NSAID) ibuprofeen verejooksu ohtu. Ginkgo toote ja ibuprofeeni kasutamisel on teatatud ajuverejooksust.

Ravimid veresuhkru alandamiseks: Ginkgo võib tõsta või langetada insuliini ja veresuhkru taset. Kui teil on diabeet, ärge kasutage hõlmikpuu ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata.

Tsülosporiin: Ginkgo biloba võib aidata kaitsta keharakke ravi ajal tsüklosporiiniga, mis pärsib immuunsüsteemi.

Tiasiiddiureetikumid (veetabletid): on üks teade tiasiiddiureetikumi võtnud inimesest ja hõlmikpuust, kellel tekkis kõrge vererõhk. Kui te võtate tiasiiddiureetikume, pidage enne hõlmikpuu võtmist nõu oma arstiga.

Trasodoon: On üks teade Alzheimeri tõvega eakast inimesest, kes langeb koomasse pärast hõlmikpuu ja trasodooni (Desyrel), antidepressantide võtmist.