I. Sissejuhatus
Fosfolipiidid on rakumembraanide olulised komponendid ja mängivad olulist rolli ajurakkude struktuurilise terviklikkuse ja funktsiooni säilitamisel. Need moodustavad lipiidide kahekihi, mis ümbritseb ja kaitseb aju neuroneid ja muid rakke, aidates kaasa kesknärvisüsteemi üldisele funktsionaalsusele. Lisaks osalevad fosfolipiidid erinevates signaalimisradades ja neurotransmissimisprotsesse ajufunktsiooni jaoks ülioluline.
Aju tervis ja kognitiivne funktsioon on üldise heaolu ja elukvaliteedi jaoks üliolulised. Vaimsed protsessid nagu mälu, tähelepanu, probleemide lahendamine ja otsuste tegemine on igapäevase funktsioneerimise lahutamatu osa ning sõltuvad aju tervisest ja õigest toimimisest. Inimeste vananedes muutub kognitiivse funktsiooni säilitamine üha olulisemaks, muutes ajutervisele mõjutavate tegurite uurimise vanusega seotud kognitiivsete languste ja kognitiivsete häirete, näiteks dementsuse käsitlemiseks oluliseks.
Selle uuringu eesmärk on uurida ja analüüsida fosfolipiidide mõju aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile. Uurides fosfolipiidide rolli aju tervise säilitamisel ja kognitiivsete protsesside toetamisel, on selle uuringu eesmärk anda sügavam ülevaade fosfolipiidide ja ajufunktsiooni seosest. Lisaks hinnatakse uuringus potentsiaalset mõju sekkumiste ja ravimeetoditele, mille eesmärk on säilitada ja tugevdada aju tervist ja kognitiivset funktsiooni.
Ii. Fosfolipiidide mõistmine
A. Fosfolipiidide määratlus:
Fosfolipiididon lipiidide klass, mis on kõigi rakumembraanide peamine komponent, sealhulgas ajus. Need koosnevad glütserooli molekulist, kahest rasvhapet, fosfaatrühmast ja polaarse peagrupist. Fosfolipiide iseloomustab nende amfifiilne olemus, mis tähendab, et neil on nii hüdrofiilsed (vesihaldutavad) kui ka hüdrofoobsed (vesi hüvitavad) piirkonnad. See omadus võimaldab fosfolipiididel moodustada lipiidide kahekihilisi kihti, mis on rakumembraanide struktuurne alus, pakkudes raku siseruumi ja selle väliskeskkonna vahel tõkkeid.
B. Aju leitud fosfolipiidide tüübid:
Aju sisaldab mitut tüüpi fosfolipiide, kõige rikkalikuma olendigafosfatidüülkoliin, fosfatidüületanoolamiin,fosfatidüülseriinja sfingomüelin. Need fosfolipiidid aitavad kaasa ajurakumembraanide ainulaadsetele omadustele ja funktsioonidele. Näiteks on fosfatidüülkoliin närvirakumembraanide oluline komponent, samas kui fosfatidüülseriin osaleb signaali ülekande ja neurotransmitterite vabanemisega. Ajukoes leitud teine oluline fosfolipiid sfingomüeliin mängib rolli müeliini kestade terviklikkuse säilitamisel, mis isoleerivad ja kaitsevad närvikiudusid.
C. Fosfolipiidide struktuur ja funktsioon:
Fosfolipiidide struktuur koosneb hüdrofiilsest fosfaadipea rühmast, mis on kinnitatud glütserooli molekuli ja kahe hüdrofoobse rasvhappe saba külge. See amfifiilne struktuur võimaldab fosfolipiididel moodustada lipiidide kaksikkihti, hüdrofiilsete peadega suunatud ja sissepoole suunatud hüdrofoobsed sabad. See fosfolipiidide paigutus annab aluse rakumembraanide vedeliku mosaiikmudelile, mis võimaldab raku funktsiooni jaoks vajalikku selektiivset läbilaskvust. Funktsionaalselt mängivad fosfolipiidid kriitilist rolli ajurakumembraanide terviklikkuse ja funktsionaalsuse säilitamisel. Need aitavad kaasa rakumembraanide stabiilsusele ja voolavusele, hõlbustavad molekulide transporti kogu membraanil ning osalevad rakkude signaalimisel ja kommunikatsioonis. Lisaks on kognitiivsete funktsioonide ja mäluprotsessidega seotud spetsiifilisi fosfolipiidide, näiteks fosfatidüülseriini tüüpi, rõhutades nende olulisust aju tervise ja kognitiivse funktsiooni osas.
Iii. Fosfolipiidide mõju aju tervisele
A. Ajurakkude struktuuri säilitamine:
Fosfolipiidid mängivad olulist rolli ajurakkude struktuurilise terviklikkuse säilitamisel. Rakumembraanide peamise komponendina pakuvad fosfolipiidid neuronite ja teiste ajurakkude arhitektuuri ja funktsionaalsuse põhiraamistikku. Fosfolipiidne kaksikkiht moodustab painduva ja dünaamilise barjääri, mis eraldab ajurakkude sisekeskkonna välisest keskkonnast, reguleerides molekulide ja ioonide sisenemist ja väljumist. See struktuurne terviklikkus on ajurakkude nõuetekohase toimimise jaoks ülioluline, kuna see võimaldab säilitada rakusisese homöostaasi, rakkude vahelist suhtlust ja närvisignaalide levikut.
B. roll neurotransmissioonis:
Fosfolipiidid aitavad märkimisväärselt kaasa neurotransmissiooni protsessi, mis on hädavajalik mitmesuguste kognitiivsete funktsioonide, näiteks õppimise, mälu ja meeleolu reguleerimise jaoks. Neuraalne kommunikatsioon sõltub neurotransmitterite vabastamisest, levikust ja vastuvõtmisest sünapside vahel ning nendesse protsessidesse on otseselt seotud fosfolipiidid. Näiteks on fosfolipiidid neurotransmitterite sünteesi eelkäijad ning moduleerivad neurotransmitterite retseptorite ja transporterite aktiivsust. Fosfolipiidid mõjutavad ka rakumembraanide voolavust ja läbilaskvust, mõjutades neurotransmitterite sisaldavate vesiikulite eksotsütoosi ja endotsütoosi ning sünaptilise ülekande reguleerimist.
C. Kaitse oksüdatiivse stressi eest:
Aju on eriti haavatav oksüdatiivsete kahjustuste suhtes selle kõrge hapniku tarbimise, kõrge polüküllastumata rasvhapete ja antioksüdantide kaitsemehhanismide suhteliselt madala taseme tõttu. Fosfolipiidid kui ajurakumembraanide peamised koostisosad aitavad kaitsta oksüdatiivse stressi eest, toimides antioksüdantide molekulide sihtmärkide ja reservuaaridena. Antioksüdantseid ühendeid sisaldavad fosfolipiidid, näiteks E -vitamiin, mängivad olulist rolli ajurakkude kaitsmisel lipiidide peroksüdatsiooni eest ning membraani terviklikkuse ja voolavuse säilitamisel. Lisaks toimivad fosfolipiidid ka signaalimolekulidena rakulise vastuse radadel, mis neutraliseerivad oksüdatiivset stressi ja soodustavad rakkude ellujäämist.
IV. Fosfolipiidide mõju kognitiivsele funktsioonile
A. Fosfolipiidide määratlus:
Fosfolipiidid on lipiidide klass, mis on kõigi rakumembraanide, sealhulgas aju omade peamine komponent. Need koosnevad glütserooli molekulist, kahest rasvhapet, fosfaatrühmast ja polaarse peagrupist. Fosfolipiide iseloomustab nende amfifiilne olemus, mis tähendab, et neil on nii hüdrofiilsed (vesihaldutavad) kui ka hüdrofoobsed (vesi hüvitavad) piirkonnad. See omadus võimaldab fosfolipiididel moodustada lipiidide kahekihilisi kihti, mis on rakumembraanide struktuurne alus, pakkudes raku siseruumi ja selle väliskeskkonna vahel tõkkeid.
B. Aju leitud fosfolipiidide tüübid:
Aju sisaldab mitut tüüpi fosfolipiide, kõige rikkalikumalt on fosfatidüülkoliin, fosfatidüületanoolamiin, fosfatidüülseriin ja sfingomüeliin. Need fosfolipiidid aitavad kaasa ajurakumembraanide ainulaadsetele omadustele ja funktsioonidele. Näiteks on fosfatidüülkoliin närvirakumembraanide oluline komponent, samas kui fosfatidüülseriin osaleb signaali ülekande ja neurotransmitterite vabanemisega. Ajukoes leitud teine oluline fosfolipiid sfingomüeliin mängib rolli müeliini kestade terviklikkuse säilitamisel, mis isoleerivad ja kaitsevad närvikiudusid.
C. Fosfolipiidide struktuur ja funktsioon:
Fosfolipiidide struktuur koosneb hüdrofiilsest fosfaadipea rühmast, mis on kinnitatud glütserooli molekuli ja kahe hüdrofoobse rasvhappe saba külge. See amfifiilne struktuur võimaldab fosfolipiididel moodustada lipiidide kaksikkihti, hüdrofiilsete peadega suunatud ja sissepoole suunatud hüdrofoobsed sabad. See fosfolipiidide paigutus annab aluse rakumembraanide vedeliku mosaiikmudelile, mis võimaldab raku funktsiooni jaoks vajalikku selektiivset läbilaskvust. Funktsionaalselt mängivad fosfolipiidid kriitilist rolli ajurakumembraanide terviklikkuse ja funktsionaalsuse säilitamisel. Need aitavad kaasa rakumembraanide stabiilsusele ja voolavusele, hõlbustavad molekulide transporti kogu membraanil ning osalevad rakkude signaalimisel ja kommunikatsioonis. Lisaks on kognitiivsete funktsioonide ja mäluprotsessidega seotud spetsiifilisi fosfolipiidide, näiteks fosfatidüülseriini tüüpi, rõhutades nende olulisust aju tervise ja kognitiivse funktsiooni osas.
V. Fosfolipiidide taset mõjutavad tegurid
A. Fosfolipiidide dieedi allikad
Fosfolipiidid on tervisliku toitumise olulised komponendid ja neid saab erinevatest toiduallikatest. Esmased fosfolipiidide dieedi allikad hõlmavad munakollaseid, sojaoad, elundite liha ja teatud mereannid nagu heeringas, makrell ja lõhe. Eelkõige munakollased on rikkad fosfatidüülkoliini, mis on aju üks rikkalikumaid fosfolipiide, ja neurotransmitteri atsetüülkoliini eelkäija, mis on mälu ja kognitiivse funktsiooni jaoks ülioluline. Lisaks on sojaoad oluline fosfatidüülseriini allikas, mis on veel üks oluline fosfolipiid, millel on kasulik mõju kognitiivsele funktsioonile. Nende toitumisallikate tasakaalustatud tarbimise tagamine võib aidata kaasa aju tervise ja kognitiivse funktsiooni optimaalse fosfolipiidi taseme säilitamisele.
B. Eluviis ja keskkonnategurid
Eluviis ja keskkonnategurid võivad kehas märkimisväärselt mõjutada fosfolipiidide taset. Näiteks võivad kroonilised stress ja kokkupuude keskkonna toksiinidega põhjustada põletikuliste molekulide suurenemist, mis mõjutavad rakumembraanide, sealhulgas aju omade koostist ja terviklikkust. Lisaks võivad sellised elustiilifaktorid nagu suitsetamine, liigne alkoholitarbimine ning dieet kõrge transrasvade ja küllastunud rasvade sisaldus negatiivselt mõjutada fosfolipiidide metabolismi ja funktsiooni. Seevastu regulaarne füüsiline aktiivsus ja antioksüdantide, oomega-3 rasvhapete ja muude oluliste toitainete sisaldus võib soodustada tervislikku fosfolipiidide taset ning toetada aju tervist ja kognitiivset funktsiooni.
C. Täiendamise potentsiaal
Arvestades fosfolipiidide olulisust aju tervises ja kognitiivses funktsioonis, on kasvav huvi fosfolipiidide lisamise potentsiaali vastu fosfolipiidide taseme toetamiseks ja optimeerimiseks. Fosfolipiidide toidulisandid, eriti need, mis sisaldavad fosfatidüülseriini ja fosfatidüülkoliini, mis on saadud sellistest allikatest nagu soja letsitiin ja merefosfolipiidid, on uuritud nende kognitiivse paraneva toime osas. Kliinilised uuringud on näidanud, et fosfolipiidide lisamine võib parandada nii noorte kui ka vanemate täiskasvanute mälu, tähelepanu ja töötlemise kiirust. Lisaks on fosfolipiidide toidulisandid omega-3 rasvhapetega kombineerituna näidanud sünergistlikku toimet aju tervisliku vananemise ja kognitiivse funktsiooni soodustamisel.
Vi. Teadusuuringud ja leiud
A. Ülevaade asjakohastest uuringutest fosfolipiidide ja aju tervise kohta
Fosfolipiidid, mis on rakumembraanide peamised struktuurikomponendid, mängivad olulist rolli aju tervises ja kognitiivses funktsioonis. Fosfolipiidide mõju uurimine aju tervisele on keskendunud nende rollidele sünaptilise plastilisuse, neurotransmitteri funktsiooni ja üldise kognitiivse jõudluse osas. Uuringutes on uuritud toitumisfosfolipiidide, näiteks fosfatidüülkoliini ja fosfatidüülseriini mõju kognitiivsele funktsioonile ja aju tervisele nii loommudelitel kui ka inimese isikutel. Lisaks on uuringud uurinud fosfolipiidide täiendamise võimalikke eeliseid kognitiivse tugevnemise edendamisel ja aju vananemise toetamisel. Lisaks on neuropildi uuringud andnud ülevaate fosfolipiidide, aju struktuuri ja funktsionaalse ühenduvuse vahelistest seostest, valgustades mehhanisme fosfolipiidide mõju aluseks olevatele mehhanismidele.
B. Uuringute peamised järeldused ja järeldused
Kognitiivne täiustus:Mitmed uuringud on teatanud, et fosfolipiidid, eriti fosfatidüülseriin ja fosfatidüülkoliin, võivad tugevdada kognitiivse funktsiooni erinevaid aspekte, sealhulgas mälu, tähelepanu ja töötlemiskiirust. Randomiseeritud, topeltpimeda, platseebokontrolliga kliinilises uuringus leiti fosfatidüülseriini lisamine, mis parandab lastel tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire mälu ja sümptomeid, mis viitab võimalikule terapeutilisele kasutamisele kognitiivseks tugevdamiseks. Sarnaselt on fosfolipiidide toidulisandid omega-3 rasvhapetega kombineerituna näidanud sünergistlikku toimet kognitiivse jõudluse edendamisel tervetel inimestel erinevates vanuserühmades. Need leiud rõhutavad fosfolipiidide potentsiaali kognitiivsete tugevdajatena.
Aju struktuur ja funktsioon: Neuroimaging -uuringud on andnud tõendeid seose kohta fosfolipiidide ja aju struktuuri ning funktsionaalse ühenduvuse vahel. Näiteks on magnetresonantsspektroskoopia uuringud näidanud, et fosfolipiidide tase teatud ajupiirkondades on korrelatsioonis kognitiivse jõudluse ja vanusega seotud kognitiivse langusega. Lisaks on difusioontensor -kuvamise uuringud näidanud fosfolipiidide koostise mõju valgeaine terviklikkusele, mis on tõhusa närviühenduse jaoks ülioluline. Need leiud viitavad sellele, et fosfolipiidid mängivad võtmerolli aju struktuuri ja funktsiooni säilitamisel, mõjutades sellega kognitiivseid võimeid.
Mõju aju vananemisele:Fosfolipiidide uuringud mõjutavad ka aju vananemist ja neurodegeneratiivseid seisundeid. Uuringud on näidanud, et muutused fosfolipiidide koostises ja ainevahetuses võivad aidata kaasa vanusega seotud kognitiivse languse ja neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõve, põhjustamisele. Lisaks on fosfolipiidide lisamine, eriti keskendudes fosfatidüülseriinile, lubadusi aju tervisliku vananemise toetamisel ja vananemisega seotud kognitiivse languse leevendamisel. Need leiud rõhutavad fosfolipiidide olulisust aju vananemise ja vanusega seotud kognitiivsete kahjustuste kontekstis.
Vii. Kliiniline mõju ja tulevased suunad
A. Aju tervise ja kognitiivse funktsiooni potentsiaalsed rakendused
Fosfolipiidide mõju aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile mõjutab võimalikke rakendusi kliinilistes oludes. Fosfolipiidide rolli mõistmine ajutervise toetamisel avab ukse uudsetele terapeutilistele sekkumistele ja ennetusstrateegiatele, mille eesmärk on optimeerida kognitiivset funktsiooni ja leevendada kognitiivset langust. Võimalike rakenduste hulka kuulub fosfolipiidipõhiste toitumisinternaktsioonide väljatöötamine, kohandatud toidulisandi režiimid ja sihipärased terapeutilised lähenemisviisid indiviididele, kellel on ohus kognitiivse kahjustuse. Lisaks lubab fosfolipiididel põhinevate sekkumiste potentsiaalne kasutamine erinevates kliinilistes populatsioonides, sealhulgas eakatel inimestel, neurodegeneratiivsete haigustega inimestel ja kognitiivsete puudujääkidega inimestel, kes on lubadused, et parandada üldisi kognitiivseid tulemusi.
B. edasised uuringud ja kliinilised uuringud
Edasised uuringud ja kliinilised uuringud on hädavajalikud, et edendada meie arusaamist fosfolipiidide mõjust aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile ning tõlkida olemasolevad teadmised tõhusateks kliinilisteks sekkumisteks. Tulevaste uuringute eesmärk peaks välja selgitama mehhanismid, mis on aluseks fosfolipiidide mõju aju tervisele, sealhulgas nende interaktsioonid neurotransmitteritega, rakulised signaalimisrajad ja närvi plastilisuse mehhanismid. Lisaks on vaja pikisuunalisi kliinilisi uuringuid, et hinnata fosfolipiidsete sekkumiste pikaajalist mõju kognitiivsele funktsioonile, aju vananemisele ja neurodegeneratiivsete seisundite riskile. Edasiste uuringute kaalutlused hõlmavad ka fosfolipiidide võimalike sünergiliste mõjude uurimist teiste bioaktiivsete ühenditega, näiteks oomega-3 rasvhapetega, aju tervise ja kognitiivse funktsiooni edendamisel. Lisaks võivad patsientide konkreetsetele populatsioonidele keskenduvad kihistunud kliinilised uuringud, näiteks kognitiivse kahjustuse erinevatel etappidel isikud, anda väärtuslikku teavet fosfolipiidsete sekkumiste kohandatud kasutamisest.
C. mõju rahvatervisele ja haridusele
Fosfolipiidide mõju aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile ulatub rahvatervisele ja haridusele, millel on võimalikud mõjud ennetavatele strateegiatele, rahvatervise poliitikale ja haridusalgatustele. Teadmiste levitamine fosfolipiidide rolli kohta aju tervises ja kognitiivses funktsioonis võib teavitada rahvatervise kampaaniaid, mille eesmärk on edendada tervislikke toitumisharjumusi, mis toetavad piisavat fosfolipiidide tarbimist. Lisaks võivad erinevad elanikkonnad, sealhulgas vanemad täiskasvanud, hooldajad ja tervishoiutöötajad suunatud haridusprogrammid tõsta teadlikkust fosfolipiidide olulisusest kognitiivse vastupidavuse säilitamisel ja kognitiivse languse riski vähendamisel. Lisaks sellele saab tõenduspõhise teabe integreerimine fosfolipiidide kohta tervishoiutöötajate, toitumisspetsialistide ja koolitajate haridusõppekavadesse suurendada toitumise rolli mõistmist kognitiivses tervises ja võimaldada inimestel teha teadlikke otsuseid nende kognitiivse heaolu osas.
Viii. Järeldus
Fosfolipiidide mõju aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile uurimise ajal on tekkinud mitu võtmepunkti. Esiteks mängivad fosfolipiidid kui rakumembraanide olulised komponendid aju struktuurilise ja funktsionaalse terviklikkuse säilitamisel kriitilist rolli. Teiseks aitavad fosfolipiidid kaasa kognitiivsele funktsioonile, toetades neurotransmissiooni, sünaptilist plastilisust ja üldist aju tervist. Lisaks on fosfolipiidid, eriti rikkad polüküllastumata rasvhapete, seostatud neuroprotektiivse toime ja potentsiaalse eelistega kognitiivsele jõudlusele. Lisaks võivad fosfolipiidide koostist mõjutavad toitumis- ja elustiilifaktorid mõjutada aju tervist ja kognitiivset funktsiooni. Lõpuks on fosfolipiidide mõju mõistmine aju tervisele ülioluline, et arendada sihipäraseid sekkumisi kognitiivse vastupidavuse edendamiseks ja kognitiivse languse riski leevendamiseks.
Fosfolipiidide mõju mõistmine aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile on ülimalt oluline mitmel põhjusel. Esiteks annab selline mõistmine ülevaate kognitiivse funktsiooni aluseks olevatest mehhanismidest, pakkudes võimalusi arendada sihipäraseid sekkumisi aju tervise toetamiseks ja kognitiivse jõudluse optimeerimiseks kogu eluea jooksul. Teiseks, kuna globaalse elanikkonna vanused ja vanusega seotud kognitiivse languse levimus suureneb, muutub fosfolipiidide rolli selgitamine kognitiivses vananemises üha olulisemaks tervisliku vananemise edendamisel ja kognitiivse funktsiooni säilitamisel. Kolmandaks rõhutab fosfolipiidide koostise potentsiaalne modifitseerimine toitumis- ja elustiili sekkumiste kaudu teadlikkuse ja hariduse olulisust fosfolipiidide allikate ja eeliste osas kognitiivse funktsiooni toetamisel. Lisaks on fosfolipiidide mõju mõistmine aju tervisele hädavajalik rahvatervise strateegiate, kliiniliste sekkumiste ja isikupärastatud lähenemisviiside teavitamisel, mille eesmärk on edendada kognitiivset vastupidavust ja leevendada kognitiivset langust.
Kokkuvõtteks võib öelda, et fosfolipiidide mõju aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile on mitmetahuline ja dünaamiline uurimisvaldkond, millel on oluline mõju rahvatervisele, kliinilisele praktikale ja individuaalsele heaolule. Kuna meie arusaam fosfolipiidide rollist kognitiivses funktsioonis areneb, on oluline tunnistada sihipäraste sekkumiste potentsiaali ja isikupärastatud strateegiaid, mis kasutavad fosfolipiidide eeliseid kognitiivse vastupidavuse edendamiseks kogu eluea jooksul. Integreerides need teadmised rahvatervise algatustesse, kliinilistesse praktikatesse ja haridusse, saame anda inimestele võimaluse teha teadlikke valikuid, mis toetavad aju tervist ja kognitiivset funktsiooni. Lõppkokkuvõttes lubab fosfolipiidide mõju põhjaliku mõistmise soodustamine aju tervisele ja kognitiivsele funktsioonile lubadusega parandada kognitiivseid tulemusi ja edendada tervislikku vananemist.
Viide:
1. Alberts, B., et al. (2002). Raku molekulaarbioloogia (4. väljaanne). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, ja Vance, DE (2008). Fosfolipiidse biosünteesi imetajarakkudes. Biokeemia ja rakubioloogia, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/o07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Lipiidide jaotus inimese närvisüsteemis. Ii. Inimese aju lipiidide koostis vanuse, soo ja anatoomilise piirkonna suhtes. Aju, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF ja Fuxe, K. (2000). Helitugevuse edastamine kui kesknärvisüsteemi teabe käitlemise peamine funktsioon. Turingi B-tüüpi masina võimalik uus tõlgendav väärtus. Edusammud ajuuuringutes, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., ja De Camilli, P. (2006). Fosfoinositiidid rakkude regulatsioonis ja membraani dünaamikas. Nature, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markasbery, WR, & Lovell, MA (2007). Lipiidide, valkude, DNA ja RNA kahjustused kerge kognitiivse kahjustuse korral. Neuroloogia arhiiv, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Polüküllastumata rasvhapped ja nende metaboliidid aju funktsiooni ja haiguste korral. Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Fosfatidüülseriini mõju golfi jõudlusele. Rahvusvahelise Spordi Nutrition Society Journal, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Olulised rasvhapped ja aju: võimalikud tervisemõjud. International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921–945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA ja EPA tunnetuse, käitumise ja meeleolu jaoks: kliinilised leiud ja struktuurifunktsionaalsed sünergia rakumembraani fosfolipiididega. Alternatiivmeditsiini ülevaade, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ ja Bazan, NG (2008). Dokosaheksaeenhape ja vananev aju. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidüülseriini manustamise mõju mälule ja tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire sümptomitele: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrollitud kliiniline uuring. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidüülseriini manustamise mõju mälule ja tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire sümptomitele: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrollitud kliiniline uuring. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA ja EPA tunnetuse, käitumise ja meeleolu jaoks: kliinilised leiud ja struktuurifunktsionaalsed sünergia rakumembraani fosfolipiididega. Alternatiivmeditsiini ülevaade, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Dokosaheksaeenhape ja vananev aju. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 rasvhapped inimeste kognitiivse languse ennetamisel. Edusammud toitumises, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Parkinsoni tõve ja juhusliku 18 -aastase frontaalse koore lipiidide parvede lipiidide koostise tõsised muutused. Parkinsoni tõbi. Molekulaarmeditsiin, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE ja Davidson, TL (2010). Erinevad mäluhäirete mustrid kaasnevad suure energiatarbega dieedi lühiajalise ja pikaajalise säilitamisega. Journal of Experimental Psychology: loomade käitumise protsessid, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
Postiaeg: 26. detsember 20123
