Uudised - lihtsad retseptid, et lisada oma dieedile lõvi man -ekstrakti

I. Sissejuhatus

Sissejuhatus

Kas Lioni manööv võib aidata stressi ja ärevuse korral 1

Lionide manseekstrakti lisamiseks oma dieedile 1 lihtsad retseptid1

Lõvi seen, mida deduktiivselt tuntakse kui Heracium erinaceus, on pälvinud heaolu ja heaolu kogukonnas selle võimaliku kognitiivse ja neuroloogilise kasu poole. Kuna rohkem inimesi leiab huvipunktid selle intrigeeriva organismi konsolideerimise oma igapäevasesse ajakavasse, on see välja töötatud kasulike ja veetlevate viiside taotlus. Selles artiklis uurime mõnda sirgjoonelist ja maitsvat valemit, mis muudavad selle hõlpsaks kaasamiseksOrgaanilise lõvi maneekstraktvõi dieedile HERICIUM ERINACEUS EXTRACT PUBER.

Enne kui me valemitesse hüppame, võtkem minut, et mõista, miks Lioni manest on saanud selline tuntud toidulisand. Seda erilist seeni koos eksimatu välimusega, mis sarnaneb lõvi manööverdamisega, on kasutatud tavapärastes Hiina ravimites sajandeid. Kaasaegne uurimine on hakanud avaldama oma potentsiaalset kasu, arvestades kognitiivset tööd, närvi tervist ja üldist heaolu.

Lõvi manööverdamise valimisel on ülioluline valida kvaliteetne orgaaniline toode, et tagada kogu hüvitiste spektri ilma soovimatute lisandite või saasteaineteta. Orgaanilise lõvi maneekstrakt ja Heracium erinaceus ekstraktipulber on suurepärased võimalused neile, kes soovivad selle võimsa seene dieeti lisada.

Energiseeriv Lõvi manehommikune eliksiir

Alustage oma päeva paremal jalal selle kosutava hommikuse joogiga, mis ühendab Lion's Mane kognitiivsed suurendavad omadused teiste toiteväärsete koostisosadega.

Koostisosad:

♠ 1 tass kuum vesi
♠ 1 tl orgaanilise lõvi ekstrakti pulber
♠ 1 supilusikatäis toores mesi
♠ 1/2 sidrun, mahlane
♠ 1/4 tl jahvatatud kurkum
♠ näputäis musta pipart

Juhised:

♠ kruusis, ühendage kuum vesi jaOrgaanilise lõvi maneekstraktPulber. Segage, kuni pulber on täielikult lahustunud.
♠ Lisage toores mesi, sidrunimahl, kurkum ja must pipar.
♠ Segage hästi ja nautige oma hommikust eliksiiri, kuni see on soe.

See taaselustav jook ei anna mitte ainult lõvi manööri potentsiaalseid kognitiivseid eeliseid, vaid pakub ka C-vitamiini tõuke sidrunist ja kurkumi põletikuvastastest omadustest. Must pipar parandab kurkumi dünaamilise ühendi kurkumiini säilitamist, muutes selle abinõu heaolu eelisteks.

Toitainete tihe lõvi smuuti kauss

Neile, kes eelistavad olulisemat hommikusööki või värskendavat suupisteid, on see lõvi mane smuuti kauss pakitud toitainete ja maitsega.

Koostisosad:

♠ 1 külmutatud banaan
♠ 1/2 tassi külmutatud mustikaid
♠ 1/2 tassi magustamata mandlipiim
Imu 1 supilusikatäis mandlivõi
♠ 1 tl Heracium erinaceus ekstraktipulber
♠ 1 kühvel vaniljevalgupulber (valikuline)
♠ Topings: viilutatud mandlid, Chia seemned, värsked marjad, kookosärbed

Juhised:

Imu segistis, ühendage külmutatud banaan, mustikad, mandlipiim, mandlivõi,HERICIUM ERINACEUS EXTRACT PORNja valgupulber (kui kasutate).
♠ Segage kuni sujuv ja kreemjas, lisades vajadusel rohkem mandlipiima, et saavutada soovitud konsistents.
♠ Vala smuuti kaussi.
♠ Top koos viilutatud mandlite, Chia seemnete, värskete marjade ja kookoshelbetega.

See smuuti kauss pole mitte ainult visuaalselt ahvatlev, vaid pakub ka tasakaalustatud süsivesikute, tervislike rasvade ja valkude segu. Heracium erinaceus ekstraktipulbri lisamine annab sellele täiendava toiteväärtuse, ilma et maitseprofiili märkimisväärselt muuta.

Soolase lõvi mane umami puljong

Lohutava ja toiteva võimaluse saamiseks proovige seda soolast umami puljongit, mis on lisatud Lioni maneekstraktiga. See sobib suurepäraselt jahedamateks päevadeks või kui vajate soojenemist.

Koostisosad:

♠ 4 tassi köögivilja- või seenepuljongit
♠ 1 supilusikatäis orgaanilise lõvi ekstrakti pulber
Imu 1 supilusikatäis tamari või sojakastet
♠ 1 tl riivitud värsket ingverit
♠ 1 Nelküüslauk, hakitud
♠ 1 kammkarp, õhukeselt viilutatud
♠ 1 leht Nori merevetikatest, lõigatud väikesteks tükkideks
♠ Valikuline: viilutatud seened, tofu kuubikud või keedetud nuudlid

Juhised:

♠ Keskmises kastrulis viige puljong keskmisel kuumusel õrnalt keema.
♠ Vahusta orgaanilise lõvi ekstrakti pulbris kuni täielikult lahustumiseni.
♠ Lisage tamari või sojakaste, riivitud ingver ja hakitud küüslauk. Hautke 5 minutit.
♠ Kui kasutate täiendavaid koostisosi nagu seened või tofu, lisage need kohe ja keetke, kuni see on kuumutatud.
♠ Eemaldage tulelt ja valage kaussidesse.
♠ Kaunistage viilutatud kammkarpide ja Nori tükkidega.

See umamirikka puljong pole mitte ainult maitsev, vaid pakub ka lohutavat viisi lõvi manööverdamiseks oma dieeti. Lõvi manööverdatud kombinatsioon teiste soolaste koostisosadega loob sügavalt rahuldava maitseprofiili, toetades samal ajal kognitiivset funktsiooni.

Lisades orgaanilise lõvi maneekstrakti võiHERICIUM ERINACEUS EXTRACT PORNTeie dieeti ei pea olema keeruline. Need lihtsad retseptid näitavad, kui hõlpsalt saab seda kasulikku seeni erinevatele roogadele ja jookidele lisada. Ükskõik, kas eelistate hommikust eliksiiri, toitainete tiheda smuuti kaussi või soolase puljongi, on olemas lõvi manese retsept, mis sobib teie maitseeelistustele.

Nagu iga toidulisandi puhul, on oluline hankida oma lõvi maneekstrakt mainekalt tarnijalt. Otsige orgaanilisi ja kvaliteetseid tooteid, mida on puhtust ja potentsi testitud. See tagab, et saate lõvi manööverdamisest maksimaalselt kasu.

Järeldus

Uurides neid retsepte ja leides loomingulisi viise orgaanilise lõvi ekstrakti või Heracium Erinaceuse ekstrakti pulbri kasutamiseks, astute ennetava sammu oma kognitiivse tervise ja üldise heaolu toetamiseks. Kuna uurimistöö avaldab jätkuvalt selle põneva seene võimalikke eeliseid, võime oodata veelgi uuenduslikumaid viise, kuidas seda oma igapäevaellu kaasata.

Kui olete huvitatud rohkem kvaliteetsete botaaniliste väljavõtete kohta, sealhulgasOrgaanilise lõvi maneekstraktja muud seenetooted, ärge kartke meiega ühendust võttagrace@biowaycn.com. Meie ekspertide meeskond on alati valmis andma teile teavet meie laia orgaaniliste botaaniliste ekstraktide ja selle kohta, kuidas neid saab teie tervise- ja heaolurežiimi lisada.

Viited

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Seene Yamabushitake (Heracium erinaceus) parandamine kerge kognitiivsele kahjustusele: topeltpime platseebokontrollitud kliinilisele uuringule. Fütoteraapia uuringud, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Lõvimanise seente, Heracium erinaceuse (kõrgemad basidiidimütseedid) neurotroofsed omadused Malaisiast. Rahvusvaheline ajakiri Medical Seente, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Heracium Erinaceuse (lõvi manese) seente viljakehade ja mütseelia ja nende bioaktiivsete ühendite keemia, toitumine ja tervist soodustavad omadused. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Lõvi maneeri (Heracium erinaceus) neuroloogiline aktiivsus. Restaureeriva meditsiini ajakiri, 6 (1), 19–26.