Uudised – orgaanilise piimaohaka seemneekstrakti pulbri eelised tervisele

I. Sissejuhatus

Milk_ Thistle_Flowers_seeds_and_leaves2(1)

Loodusliku heaolu ja taimsete ravimite valdkonnas onmahepiima ohakaseemne ekstrakti pulberon tugev ja lugupeetud botaaniline ekstrakt, mida tähistatakse oma märkimisväärsete tervist edendavate omaduste poolest.Seda piimaohaka taime (Silybum marianum) seemnetest saadud ekstrakti on sajandeid hinnatud selle potentsiaali tõttu toetada maksa tervist, võõrutust ja üldist heaolu.Süveneme mahepiima ohakaseemneekstrakti pulbri põnevasse maailma ning uurime selle eeliseid, kasutusalasid ja tähtsust tänapäevastes terviklikes tervisepraktikates.

II.Orgaanilise piimaohaka seemneekstrakti pulbri mõistmine

Orgaaniline piimaohaka seemneekstrakti pulber on piimaohaka seemnetes leiduvate bioaktiivsete ühendite kontsentreeritud vorm, eriti silymariin, mis on flavonolignaanide kompleks, mis on tuntud oma antioksüdantsete ja hepatoprotektiivsete omaduste poolest.See peen pulber on hoolikalt toodetud mahepõllumajanduslikult kasvatatud piimaohaka seemnetest, tagades puhtuse, tugevuse ja rangete orgaaniliste standardite järgimise.Ekstrakt, mis on tuntud oma rikkaliku silymariinisisalduse poolest, on austatud selle potentsiaali eest, mis soodustab maksafunktsiooni, aitab võõrutust ja pakub antioksüdantset tuge.

III.Orgaanilise piimaohaka seemneekstrakti pulbri eelised tervisele

1. Maksa tugi: orgaanilise piimaohaka seemneekstrakti pulbri üks tuntumaid eeliseid on selle võime toetada maksa tervist.Arvatakse, et silimariin, peamine bioaktiivne ühend, aitab kaitsta maksarakke kahjustuste eest ja soodustab terve maksakoe taastumist.
2. Võõrutus: ekstrakti hinnatakse selle potentsiaali tõttu, mis aitab kaasa keha võõrutusprotsessidele, toetades toksiinide ja metaboolsete jääkainete väljutamist.
3. Antioksüdantide kaitse: silimariinil on tugevad antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata võidelda oksüdatiivse stressiga ja kaitsta rakke vabade radikaalide kahjustuste eest.
4. Seedetrakti heaolu: orgaanilist piimaohakaseemne ekstrakti pulbrit seostatakse ka seedetrakti tervisega, mis võib toetada seedetrakti mugavust ja tasakaalu.
5. Üldine heaolu: Lisaks konkreetsetele tervisega seotud eelistele, arvatakse, et ekstrakt aitab kaasa üldisele heaolule ja elujõulisusele, edendades tervikliku tervise ja tasakaalu tunnet.

IV.Orgaanilise piimaohaka seemneekstrakti pulbri mitmekülgsed kasutusvõimalused

Orgaaniline piimaohaka seemneekstrakti pulber leiab tee erinevatesse heaolutoodetesse ja koostistesse, sealhulgas:
- Toidulisandid: see on populaarne maksa toetavate toidulisandite, detox segude ja terviklike heaolupreparaatide koostisosa.
- Taimsed ravimid: ekstrakti kasutatakse traditsioonilistes taimsetes ravimites ja looduslikes tervisepraktikas, et toetada maksafunktsiooni ja üldist tervist.
- Funktsionaalsed toidud: seda saab lisada funktsionaalsetesse toiduainetesse ja jookidesse, mis on loodud maksa tervise ja heaolu edendamiseks.

V. Orgaanilise piimaohaka seemneekstrakti pulbri jõu kasutamine

Kuna teadlikkus looduslikust tervisest ja terviklikust heaolust kasvab, muutub mahepiima ohakaseemneekstrakti pulbri tähtsus üha selgemaks.Selle potentsiaal toetada maksa tervist, aidata detoksikatsioonil ja pakkuda antioksüdantset kaitset muudab selle väärtuslikuks liitlaseks tervikliku heaolu poole püüdlemisel.Olenemata sellest, kas seda kasutatakse toidulisandites, taimsetes ravimites või funktsionaalsetes toitudes, annab ekstrakt traditsioonilise ravimtaime kestva tarkuse ja looduse rikkalike kingituste pideva uurimise.

VI.Millised on piimaohaka kõrvalmõjud?

Piimaohakat peetakse üldiselt enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui seda võetakse lühikese aja jooksul suukaudselt.Siiski võivad mõnedel inimestel esineda kergeid kõrvaltoimeid.Need võivad hõlmata järgmist:
1. Seedeprobleemid. Mõnedel inimestel võivad tekkida kerged seedehäired, nagu kõhulahtisus, puhitus, gaasid või maoärritus.
2. Allergilised reaktsioonid. Harvadel juhtudel võivad tekkida allergilised reaktsioonid piimaohakale, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu lööve, sügelus või hingamisraskused.Isikutel, kes on teadaolevalt allergilised Asteraceae/Compositae perekonda kuuluvate taimede (nagu ambroosia, saialilled ja karikakrad) suhtes, võivad tekkida allergilised reaktsioonid piimaohakale.
3. Koostoimed ravimitega: Piimaohakas võib interakteeruda teatud ravimitega, eriti nendega, mis metaboliseeruvad maksas.Enne piimaohaka kasutamist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, kui võtate ravimeid, eriti maksahaiguste, vähi või diabeedi raviks.
4. Hormonaalsed toimed. Mõned allikad viitavad sellele, et piimaohakas võib avaldada östrogeenset toimet, mis võib mõjutada hormoonitundlikke seisundeid.Nende mõjude täielikuks mõistmiseks on aga vaja rohkem uurida.
Oluline on märkida, et kuigi piimaohakas on üldiselt hästi talutav, võivad individuaalsed reaktsioonid varieeruda.Nagu kõigi toidulisandite või taimsete ravimite puhul, on enne piimaohaka kasutamist soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on mõni põhihaigus, olete rase või toidate last rinnaga või võtate ravimeid.

VII.Kas piimaohaka võtmisel on oht?

Piimaohaka võtmisega kaasnevad võimalikud riskid ja kaalutlused.Mõned neist hõlmavad järgmist:
1. Allergilised reaktsioonid. Isikutel, kellel on teadaolevalt allergia piimaohakaga samasse perekonda kuuluvate taimede suhtes, nagu ambroosia, krüsanteem, saialill ja karikakar, võivad tekkida allergilised reaktsioonid piimaohakale.
2. Rasedus ja imetamine: Piimaohaka ohutust rasedatele ja rinnaga toitvatele isikutele ei ole piisavalt uuritud.Ettevaatusabinõuna võib nendel eluetappidel olla soovitatav piimaohaka kasutamist vältida.
3. Diabeet: Diabeediga inimesed peaksid piimaohaka võtmisel olema ettevaatlikud, kuna see võib potentsiaalselt alandada veresuhkru taset.Soovitatav on hoolikalt jälgida veresuhkru taset ja konsulteerida tervishoiutöötajaga.
4. Hormoonitundlikud seisundid. Mõnedes uuringutes täheldatud hormoonitundlike seisunditega, sealhulgas teatud vähivormidega inimestel võib olla vaja vältida piimaohaka kasutamist selle aktiivse komponendi silibiniini östrogeenitaolise toime tõttu.
Üksikisikute jaoks on oluline arutada piimaohaka kasutamist tervishoiutöötajaga, eriti kui neil on kaasnevad tervisehäired, nad on rasedad, toidavad last rinnaga või võtavad ravimeid.See võib aidata tagada, et enne piimaohaka või sellega seotud toodete kasutamist kaalutakse hoolikalt kõiki võimalikke riske või koostoimeid.

VIII.Kui palju piimaohakat peaksin võtma?

Piimaohaka sobiv annus võib varieeruda sõltuvalt sellistest teguritest nagu konkreetne toode, inimese tervislik seisund ja kasutusotstarve.Enne uue toidulisandi režiimi alustamist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.Olemasolevate uuringute põhjal on aga teatatud, et piimaohaka põhikomponent silymariin on ohutu annustes 700 milligrammi kolm korda päevas 24 nädala jooksul.

Oluline on märkida, et liiga palju piimaohaka võtmine võib põhjustada kõrvaltoimeid.Näiteks on maksatoksilisust täheldatud vähihaigetel, kes võtsid väga suuri annuseid silybiini (silümariini komponent) 10–20 grammi päevas.

Arvestades individuaalsete reaktsioonide võimalikku varieeruvust ja ohutuse tagamise tähtsust, on oluline küsida tervishoiuteenuse osutajalt juhiseid, et määrata kindlaks piimaohaka sobiv annus konkreetsete tervisevajaduste ja -olude jaoks.

IV.Kas on sarnaseid toidulisandeid?

Jah, arvatakse, et mitmel toidulisandil on piimaohakaga sarnane toime.Oluline on märkida, et kuigi nendel toidulisanditel võib olla potentsiaalseid eeliseid, võivad individuaalsed vastused varieeruda ja enne uue toidulisandite raviskeemi alustamist on oluline konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.Siin on mõned toidulisandid, mida peetakse piimaohakale sarnaseks:
1. Kurkumiin: Kurkumis sisalduva toimeaine kurkumiini potentsiaalset kasu maksa tervisele on uuritud.Uuringud näitavad, et sellel võib olla positiivne mõju tsirroosile, kuna mõned uuringud näitavad haiguse raskuse vähenemist ja tsirroosi aktiivsuse skooride vähenemist tsirroosiga inimestel, kes võtsid kurkumiini toidulisandeid.
2. E-vitamiin: E-vitamiin on oluline antioksüdantne toitaine, mille potentsiaalset kasu kroonilise C-hepatiidi korral on uuritud. Mõned tõendid viitavad sellele, et E-vitamiini lisamine võib põhjustada maksakahjustuse ja hepatiidiga seotud maksaensüümide sisalduse vähenemist.
3. Resveratrool: Resveratrooli, viinamarjadest, marjadest ja maapähklitest leitud antioksüdanti, on uuritud selle potentsiaali osas vähendada oksüdatiivset stressi, vähendada insuliiniresistentsust ja leevendada põletikku diabeetikutel.Selle mõju täielikuks mõistmiseks on aga vaja täiendavaid uuringuid.
Oluline on rõhutada, et üksikisikud peaksid arutama nende toidulisandite kasutamist tervishoiuteenuse osutajaga, et teha kindlaks parim lähenemisviis nende konkreetsetele tervisevajadustele.Lisaks on üldiselt soovitatav vältida mitme toidulisandi samaaegset võtmist samal eesmärgil, kuna võivad tekkida koostoimed ja võimalikud kõrvaltoimed.Tervishoiutöötajaga konsulteerimine aitab tagada toidulisandite ohutu ja asjakohase kasutamise.

Viited:
Riiklik täiendava ja integreeriva tervise keskus.Piimaohakas.

Camini FC, Costa DC.Silimariin: mitte lihtsalt üks antioksüdant.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Piimaohaka terapeutiline potentsiaal diabeedi korral.Rev Diabet Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Piimaohakas alkohoolsete ja/või B- või C-hepatiidi viirusega seotud maksahaiguste korral.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silimariin kui toetav ravi maksahaiguste korral: narratiivne ülevaade.Adv Ther.2020;37(4):1279–1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G jt.Taimsed tooted C-hepatiidi viirusevastase pikaajalise ravi tsirroosi (HALT-C) uuringus osalenud isikute poolt.Hepatoloogia.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N jt.Silymariini (piimaohaka) mõju maksahaigusele kroonilise C-hepatiidiga patsientidel, keda ei ravitud interferoonraviga: randomiseeritud kontrollitud uuring.JAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Effects of Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymariini) ekstrakti lisamine antioksüdantse staatuse ja hs-CRP kohta II tüüpi suhkurtõvega patsientidel: randomiseeritud, kolmikpime, platseebokontrollitud kliiniline uuring.Fütomeditsiin.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin in II type diabetes mellitus: randomiseeritud kontrollitud uuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs.J Diabetes Res.2016;2016: 5147468.doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Taimed ja nende bioaktiivsed fütokemikaalid naiste tervise jaoks.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

National Cancer Institute PDQ integreerivate, alternatiivsete ja täiendavate ravimeetodite toimetuskolleegium.Piimaohakas (PDQ®): tervishoiutöötaja versioon.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin ja hepatotsellulaarne kartsinoom: süstemaatiline, põhjalik ja kriitiline ülevaade.Vähivastased ravimid.2015;26(5):475-486.doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S jt.Silimariin (piimaohaka ekstrakt) seedetraktivähi raviainena.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L jt.Physician Global Assessment and Body Surface Area komposiittööriist on lihtne alternatiiv psoriaasi piirkonna ja raskusastme indeksile psoriaasi hindamiseks: PRISTINE ja PRESTA post hoc analüüs.Psoriaas (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin and non-melanoma skin cancers.J Tradit Complement Med.2020;10(3):236–244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin pärsib rakkude proliferatsiooni ja indutseerib hulgimüeloomi rakkude apoptoosi PI3K/Akt/mTOR signaaliraja kaudu.Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Silymariini (piimaohaka) toime ja taluvus kroonilise C-hepatiidi viirusinfektsiooniga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs.Biomed Res Int.2014;2014:941085.doi:10.1155/2014/941085

Piimaohakas.In: Drugs and Lactation Database (LactMed).National Library of Medicine (USA);2022. aasta.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A jt.Östrogeeniretseptori β silibiniini loomulik agonist mängib immunosupressiivset rolli, mis kujutab endast potentsiaalset ravivahendit reumatoidartriidi korral.Front Immunol.2018; 9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Piimaohaka ekstrakti peamise koostisosa silymarini ohutus ja toksilisus: uuendatud ülevaade.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin ja maks: alusuuringutest kliinilise praktikani.Maailma J Gastroenterool.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Kurkumiini lisamise mõju haiguse tõsidusele maksatsirroosiga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuring.Phytother Res.2020;34(6):1446–1454.doi:10.1002/ptr.6620

Buchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. E-vitamiini mõju kroonilisele C-hepatiidi genotüübile 3: randomiseeritud topeltpime platseebokontrollitud uuring.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrool diabeedi ja selle allavoolu patoloogiate raviks.Eur Endokrinool.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Täiendav lugemine
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. et al.Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymariini) ekstrakti lisamine antioksüdantse staatuse ja hs-CRP kohta II tüüpi suhkurtõvega patsientidel: randomiseeritud, kolmikpime, platseebokontrollitud kliiniline uuring.Fütomeditsiin.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Praetud, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. et al.Silymariini (piimaohaka) mõju maksahaigusele kroonilise C-hepatiidiga patsientidel, keda ei ravitud interferoonraviga: randomiseeritud kontrollitud uuring.JAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Piimaohakas alkohoolsete ja/või B- või C-hepatiidi maksahaiguste korral – süstemaatiline Cochrane'i maksa- ja sapiteede rühma ülevaade koos randomiseeritud kliiniliste uuringute metaanalüüsidega.Olen J Gastroenterool.2005; 100 (11): 2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. ja Sarna, S. Silymariini mõju maksa keemilistele, funktsionaalsetele ja morfoloogilistele muutustele.Topeltpime kontrollitud uuring.Scan J Gastroenterol.1982;17:517–21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabó, G. et al.Taimsed tooted C-hepatiidi viirusevastase pikaajalise ravi tsirroosi (HALT-C) uuringus osalenud isikute poolt.Hepatoloogia.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. et al.Silimariin II tüüpi diabeedi korral: Randomiseeritud kontrollitud uuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs.J Diabetes Res.2016;5147468.doi:10.1155/2016/5147468