Uudised - kas Lioni manee teeb sind uniseks?

I. Sissejuhatus

Sissejuhatus

Kas Lioni manööv võib aidata stressi ja ärevuse korral4

Lõvi seen, mida teaduslikult tuntakse kui Heracium erinaceus, on pälvinud olulist tähelepanu loodusliku tervise toidulisandite maailmas. Seda ainulaadset seeni, mis meenutab kaskaadset valget lõvi manööre, on kasutatud sajandeid traditsiooniliste meditsiini tavades. Täna on see oma potentsiaalse kognitiivse ja üldise tervisega seotud eeliste populaarsuse saavutanud. Kuid sageli tekib küsimus: kas Lioni mane teeb sind uniseks? Uurime selle teema juurde ja uurime põnevat maailmaOrgaanilise lõvi maneekstraktja Heracium erinaceus ekstraktipulber.

Lõvi manööverdamine ja selle mõju unele

Vastupidiselt sellele, mida vähesed võivad oodata, ei ole Lioni maneer regulaarselt seotud väsimuse ega rõvedaga. Tegelikkuses teatavad paljud kliendid pärast Lioni maneekstrakti söömist murettekitavamalt ja keskpunkti. See kognitiivne suurendav mõju on üks olulisi põhjuseid, miks lõvi manse on saanud nii ihaldatud lisaks.

Lõvi manööverdatud dünaamilised ühendid, eriti heraitsenoonid ja erinatsiinid, aktsepteeritakse, et kangendada aju närvi kasvufaktorit (NGF). See käepide võib muuta kognitiivse töö, mälu ja üldiselt aju heaolu. Need mõjud edendavad tõenäolisemalt tähelepanelikkust ja vaimset selgust või võib -olla põhjustavad isegi kõikumist.

Siiski on põhiline märkida, et kõigi keha reageerib toidulisanditele ootamatul viisil. Kuigi enamikul inimestel ei koge Lion's Mane'ist laiskust, võib väike protsent tunda rahustavat mõju, mis võib olla segatud. See rahustav mõju on tõenäolisem seene potentsiaal vähendada rahutust ja stressi, selle asemel, et otseselt und esile kutsuda.

Lõvi manööverdamise ja unekvaliteedi suhe

Ehkki Lioni mane ei pruugi teid otseseks uniseks muuta, võib see potentsiaalselt aidata kaudsel viisil paremat unekvaliteeti. Mõned uuringud näitavad, et lõvi manee võib aidata uneharjumusi reguleerida, vähendades ärevust ja soodustades lõõgastust.Orgaanilise lõvi maneekstraktja HERICIUM ERINACEUS Ekstraktipulbrit on mõnes uurimistöös seostatud kerge ärevuse ja depressiooni vähenenud sümptomitega. Neid tingimusi leevendades, mis sageli segavad und, võib Lioni manee aidata luua rahulikumat keskkonda rahuliku une jaoks.

Pealegi võivad Lioni manööverdamise potentsiaalsed neuroprotektiivsed omadused aidata kaasa aju üldisele tervisele. Tervislik, hästi funktsioneeriv aju on paremini varustatud regulaarsete une-ärkveloleku tsüklite säilitamiseks. See võib aja jooksul parandada unekvaliteeti, isegi kui seen ei põhjusta otseselt unisust.

Väärib märkimist, et mõned kasutajad teatavad pärast Lioni manööverdamist erksatest unenägudest. Ehkki see pole universaalne kogemus, viitab see sellele, et seen võib mõjutada aju aktiivsust une ajal, põhjustades potentsiaalselt meeldejäävamaid unenägusid. See efekt ei tähenda tingimata paremat ega halvemat unekvaliteeti, kuid see võib olla mõne kasutaja jaoks huvitav kõrvaltoime.

Lõvi optimaalne kasutamine une ja kognitiivsete eeliste jaoks

Kui kaalute orgaanilise lõvi Mane ekstrakti kasutamist võiHERICIUM ERINACEUS EXTRACT PORN, on oluline mõista, kuidas seda tõhusalt kasutada. Optimaalne annus ja ajastus võivad varieeruda sõltuvalt teie individuaalsetest vajadustest ja eesmärkidest. Kognitiivsete eeliste saamiseks eelistavad paljud kasutajad Lioni manööverdamist hommikul või varahommikul. See ajastus võimaldab neil potentsiaalselt kogeda fookust parandavaid efekte oma tööpäeva ajal, ilma et peaksite oma uneplaani potentsiaalset sekkumist riskima.

Kui teid huvitab peamiselt Lioni manööverdamise potentsiaalne unetoetus, võiksite kaaluda selle võtmist õhtul. Ehkki see ei põhjusta otseselt und, võivad mõned kasutajad kogevad rahustavad efektid aidata luua rahulikumat olekut.

Oluline on alustada väiksema annusega ja seda järk -järgult suurendada, et hinnata, kuidas teie keha reageerib. Kõigi füsioloogia on ainulaadne ja see, mis ühe inimese jaoks sobib, ei pruugi teise jaoks töötada samamoodi. Enne oma rutiinile uue toidulisandi lisamist pidage alati nõu tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on olemasolevaid tervislikke seisundeid või kui võtate ravimeid.

Valitud lõviprodukti kvaliteet võib ka selle mõju märkimisväärselt mõjutada. Valides kvaliteetse orgaanilise lõvi maneekstrakti võiHERICIUM ERINACEUS EXTRACT PORNMainekatest allikatest tagavad, et saate puhta ja tugeva toote. Otsige tooteid, mida on testitud kolmanda osapoole ja nende kvaliteedi ja puhtuse kontrollimiseks.

Samuti väärib märkimist, et lõvi manööverdamise tagajärjed võivad olla peened ja märgatavaks saamine võib võtta aega. Järjepidevus on looduslike toidulisandite osas võtmetähtsusega. Mõned kasutajad teatavad, et pärast mõne nädala regulaarset kasutamist on eeliseid kogenud, teised võib -olla vajavad seda enne oluliste muudatuste märkamist pikemaks ajaks.

Huvitav on see, et Lion's Mane pole ainult toidulisandina saadaval. Seda kasutatakse ka kulinaarse seenena paljudes köökides, eriti Aasia riikides. Lõvi manööverdamine toiduallikate kaudu võib olla veel üks viis selle eeliste potentsiaalselt kasutamiseks. Kuid aktiivsete ühendite kontsentratsioon kulinaarsetes seentesse on tavaliselt madalam kui ekstraktides või toidulisandites.

Neile, kes on huvitatud Lioni manese võimalikust kognitiivsest eelistest, on põnev märkida, et selle valdkonna uuringud jätkuvad. Ehkki praegused uuringud näitavad paljulubavaid tulemusi, võivad tulevased uuringud avaldada veelgi rohkem sellest, kuidas see põnev seen meie aju ja kehaga suhtleb.

Järeldus

Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi Lion's Mane ei muuda teid tavaliselt uniseks, võib see kaudsete mehhanismide kaudu aidata kaasa paremale unekvaliteedile. Selle peamine mõju näib olevat rohkem keskendunud kognitiivsele tugevnemisele ja üldisele aju tervisele. Nagu iga toidulisandi puhul, võivad individuaalsed kogemused erineda ja alati on kõige parem läheneda selle kasutamisele teadliku ja ettevaatliku mõtteviisiga.

Kui olete huvitatud rohkem teada saadaOrgaanilise lõvi maneekstrakt, Heracium erinaceus ekstraktipulber või muud kvaliteetsed botaanilised ekstraktid, ärge kõhelge meie poole pöördudesgrace@biowaycn.com. Meie ekspertide meeskond on alati valmis pakkuma teile lisateavet ja aitab teil leida oma vajadustele sobivaid tooteid.

Viited

Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Seene Yamabushitake (Heracium erinaceus) mõju parandamine kergele kognitiivsele kahjustusele: topeltpimedapimega platseebokontrollitud kliinilisele uuringule. Phytother Res. 2009; 23 (3): 367-372.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R jt. Depressiooni ja ärevuse vähenemine 4 nädala võrra HERICIUM ERINACEUSE INDEKT. Biomed res. 2010; 31 (4): 231-237.
Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V jt. Lõvimanise seente, Heracium erinaceuse (kõrgemad basidiidimütseedid) neurotroofsed omadused Malaisiast. Int J Med Seened. 2013; 15 (6): 539-554.
Ryu S, Kim HG, Kim JY, Kim SY, Cho KO. HERICIUM ERINACEUS Ekstrakt vähendab ärevust ja depressiivset käitumist, edendades hipokampuse neurogeneesi täiskasvanud hiire ajus. J Med Food. 2018; 21 (2): 174-180.
Chiu CH, CHYAU CC, CHEN CC jt. Erinatsiini A-ga rikastatud Heracium Erinaceus mütseel tekitab hiirtel BDNF/PI3K/AKT/GSK-3β moduleerimise kaudu antidepressantide sarnaseid toimeid. Int j mol Sci. 2018; 19 (2): 341.