Sissejuhatus:
Üha laienevas nahahoolduse maailmas on alati midagi uut ja põnevat avastada. Üks selline varjatud pärl on Purslane'i ekstrakt, millel on meie nahale palju tähelepanuväärseid eeliseid. Alates rikkalikust botaanilisest ajaloost kuni toitainetega pakitud profiiliga on Purslane Extract köitnud nii nahahooldushuviliste kui ka spetsialistide tähelepanu. Selles ajaveebi postituses käsitleme päritolu, võimalikke tervisele ja mõjudele ning pakume teile isegi seda erakordset ekstrakti sisaldavate nahahooldustoodete loetelu.
Botaanilised imed
Purslane on roheline lehtköögivilja, mida saab süüa toorelt või keedeta.
See on teaduslikult tuntud kuiPortulaca oleraceaja kutsutakse kasigavetikad, väike Sigari, rasvane ja Pusley.
See mahlakas taim sisaldab umbes 93% vett. Sellel on punased varred ja väikesed rohelised lehed. Sellel on kergelt hapu või soolane maitse, mis sarnaneb spinati ja vesikressiga.
Seda saab kasutada paljudel samadel viisidel nagu spinat ja salat, näiteks salatites või võileibades.
Purslane kasvab paljudes maailma piirkondades, laias valikus keskkondades.
See võib kasvada aedades ja kõnniteede pragudes, kuid võib kohaneda ka karmimate tingimustega. See hõlmab põua, aga ka väga soolase või toitainepuudulikku pinnast.
Purslane'il on pikaajaline kasutamine traditsioonilises/alternatiivmeditsiinis.
See on ka paljudes toitainetes. 100 grammi (3,5 untsi) portsjon sisaldab:
A-vitamiin (beetakaroteenist): 26% DV-st.
C -vitamiin: 35% DV -st.
Magneesium: 17% DV -st.
Mangaan: 15% DV -st.
Kaalium: 14% DV -st.
Raud: 11% DV -st.
Kaltsium: 7% RDI -st.
See sisaldab ka väikestes kogustes vitamiine B1, B2, B3, folaati, vaske ja fosforit.
Saate kõik need toitained ainult 16 kaloritega! See teeb sellest ühe kõige toitainerikkama toidu, kalorite kalorite jaoks.
Purslane'i ekstraktTavaliselt saadakse aktiivsete ühendite ekstraheerimisel taimest, kasutades lahusteid nagu vesi, alkohol või õli. See ekstraheerimisprotsess aitab koondada PursLane'i kasulikud komponendid tugevamasse vormiks.
Ajalugu
Iidsetel aegadel kasutati kurja meeleolu eest kaitsmiseks Purslane'i. Purslane'i on meditsiiniliselt kasutatud vähemalt 2000 aastat, kuid seda kasutati toiduna juba enne seda perioodi. Traditsiooniline ravimkasutus Purglane'i jaoks on lai. Muistsed roomlased kasutasid Purslane'i düsenteeria, soole usside, peavalude ja kõhuvalude raviks.
Purslane'i on kasutatud ka tuhandeid aastaid traditsioonilises Hiina meditsiinis ja teda nimetatakse "pika eluea köögiviljaks". Õhuosad kuivatatakse ja neid kasutatakse palaviku, kõhulahtisuse, karbuncle, ekseemi ja Hematochezia jaoks (Zhou 2015)
Muud traditsioonilises Hiina meditsiinis on diabeedi jaoks, ateroskleroos, veresoonte endoteeli talitlushäired ja urolitiaas. (Sabzghabaee 2014) Purslane'i kasutatakse ka erinevates Euroopa piirkondades toiduallikana. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purglane'il on tõepoolest pikk ajalugu nii kulinaarse kui ka meditsiinilise kasutuse kohta. Paljudes kultuurides on seda tunnustatud oma toitumis- ja terapeutiliste omaduste poolest. Siin on mõned lisateave Purslane'i ajaloolise kasutamise kohta:
Kulinaaria kasutamine:Purslane on tuhandeid aastaid tarbitud toiduallikana. Sellel on meeldiv, kergelt hapu maitse ja karge tekstuur. Purslane lehed, varred ja isegi lilli saab süüa toorelt või keedeta. Seda kasutatakse erinevates kulinaarsetes traditsioonides, sealhulgas Vahemere, Lähis -Ida ja India köökides. Purglane saab lisada salatitesse, suppidesse, segadusse ja hapukurki või kasutada pirukate ja omlettide täidisena. Seda hinnatakse oluliste toitainete nagu A-, C- ja E-vitamiinide, aga ka oomega-3 rasvhapete sisalduse eest.
Meditsiiniline kasutamine:Muistsed roomlased kasutasid Purslane'i ravimsete omaduste jaoks. Seda kasutati tavaliselt seedetrakti probleemide, näiteks düsenteeria, kõhuvalu ja soole usside raviks. Purslane'i on sajandeid kasutatud ka traditsioonilises Hiina meditsiinis. Seda peetakse jahutavaks ja võõrutusharuks, mis on kasulik selliste haigusseisundite jaoks nagu palavik, kõhulahtisus, ekseem ja hemorroidid. Purslane'i on uuritud oma võimalike põletikuvastaste, antioksüdantide ja antimikroobsete omaduste osas. See on rikas selliste ühenditega nagu flavonoidid, oomega-3 rasvhapped ja vitamiinid, mis soodustavad selle meditsiinilist väärtust.
Sümboolne ja vaimne kasutamine:Mõnes iidses kultuuris arvati, et Purslane'il on kurjade vaimude vastu kaitseomadusi. Arvati, et see toob õnne ja varandust. Purslane'i kaasati sageli rituaalidesse ja tseremooniatesse kui õitsengu ja pikaealisuse sümbolit.
Purslane - maitsev "umbrohi", mis on laaditud toitainetega
Purglane'i peetakse sageli umbrohuks, kuna tema võime kasvada erinevates keskkondades. Kuid see pakib toitainete löögi, mis teeb selle kaalumist teie dieedi toiteväärtuseks. Siin on mõned peamised toitained, mida leidub Purslane'is:
Antioksüdandid:
Purslane on rikas antioksüdantide, sealhulgas C-vitamiini, E-vitamiini ja beetakaroteeni poolest. Need antioksüdandid aitavad kaitsta rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjude eest ja neil võib olla potentsiaalne kasu tervisele, näiteks krooniliste haiguste riski vähendamine.
C -vitamiin on oluline antioksüdant, mis aitab toetada immuunsussüsteemi ja soodustab tervislikku nahka, lihaseid ja luid. E-vitamiin, eriti alfa-tokoferool, kaitseb rakumembraanisid oksüdatiivsete kahjustuste eest.
Purslane on hea beetakaroteeni allikas, mis muudetakse kehas A-vitamiiniks. A -vitamiin on tuntud oma rolli poolest silmade tervise edendamisel.
Glutatioon on oluline antioksüdant, mis aitab kaitsta rakke kahjustuste eest. See mängib rolli detoksikatsioonis ja üldise raku tervise säilitamisel.
Purslane sisaldab ka melatoniini, hormooni, mis mitte ainult ei aita und reguleerida, vaid millel on ka antioksüdantsed omadused ja millel on mitmesuguseid muid tervisega seotud eeliseid.
Lisaks sünteesib Purslane antioksüdanti beetalaineid, mis on näidatud, et see kaitseb LDL -osakesi kahjustuste eest. LDL -i kõrge kolesterooli ja triglütseriidide kõrge tase on südamehaiguste riskifaktorid, seega võib Purgne'i võime neid taset vähendada.
Mineraalid:
Purslane on hea allikas mitmetele mineraalidele, sealhulgas kaltsium, magneesium, kaalium ja raud. Need mineraalid on hädavajalikud mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks, näiteks luude tervis, lihasfunktsioon ja tervisliku vererõhu taseme säilitamine.
Kaalium on hädavajalik vedeliku tasakaalu säilitamiseks, südamefunktsiooni ja tervisliku vererõhu taseme säilitamiseks. Kaaliumi piisavat tarbimist on seostatud madalama insuldi ja südamehaiguste riskiga.
Magneesium on seotud arvukates ensümaatilistes reaktsioonides kehas ning see on ülioluline närvi ja lihaste funktsiooni jaoks, reguleerides veresuhkru taset ja säilitades tervisliku immuunsussüsteemi. See on seotud ka südamehaiguste ja II tüüpi diabeedi vähenenud riskiga.
Kaltsium on tuntud oma rolli poolest tugevate luude ja hammaste säilitamisel, kuid see on seotud ka lihaste funktsiooni, närvi signaalimise ja vere hüübimisega.
Fosfor on oluline luude ja hammaste moodustumisel, samuti energia tootmisel ja DNA sünteesil.
Raud on vajalik hemoglobiini tootmiseks, mis kannab veres hapnikku. See on eriti oluline rauavaeguse aneemia ennetamiseks.
Väärib märkimist, et Purglane'i mineraalsisaldus võib varieeruda sõltuvalt sellistest teguritest nagu mullatingimused, taimede küpsus ja kasvukeskkond. Vanematel, küpsematel taimedel on üldiselt suurem mineraalsisaldus.
Omega-3 rasvhapped:
Purslane on üks väheseid lehtkööri, mis sisaldavad oomega-3 rasvhappeid, eriti alfa-linoleenhapet (ALA). Oomega-3 rasvhapped on kasulikud südame tervisele ja neil on põletikuvastased omadused.
Purslane on üks väheseid taimseid allikaid, mis sisaldavad märkimisväärses koguses oomega-3 rasvhappeid, eriti alfa-linoleenhapet (ALA). ALA muundab meie keha muud tüüpi oomega-3 rasvhapeteks, näiteks eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA).
Uuringud on näidanud, et purslaani tarbimine võib suurendada ALA taset kehas ja sellel võib olla positiivne tervisemõju. Siiski on oluline märkida, et ALA muundamine EPA-ks ja DHA-ks ei ole kehas eriti tõhus, seetõttu on endiselt kasulik tarbida muid oomega-3 rasvhapete, näiteks rasvkalade allikaid.
Kasulikud taimeühendid: Purglane sisaldab mitmesuguseid taimeühendeid nagu flavonoidid, kumariinid ja betaliinid. Nendel ühenditel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata kaasa Purslane'i võimalikele tervisele.
Purglane'i ekstrakti kasu tervisele:
Siin on mõned võimalikud tervisega seotud eelised, mis on seotud Purslane'i ekstraktiga:
Toitainete pakitud:Purglane ekstrakt on hea oluliste toitainete allikas, sealhulgas A-, C- ja E -vitamiinid, samuti mineraalid nagu magneesium, kaalium ja kaltsium. Need toitained aitavad kaasa üldisele tervisele ja heaolule.
Antioksüdantsed omadused:Purslane'i ekstrakt on tuntud oma kõrge antioksüdandi sisalduse, sealhulgas flavonoidide ja betaalainete poolest. Antioksüdandid aitavad keha kaitsta vabade radikaalide eest, vähendades oksüdatiivset stressi ja vältides rakukahjustusi.
Põletikuvastased toimed:Uuringud on näidanud, et Purslane'i ekstraktil on põletikuvastased omadused. See võib aidata vähendada kehas põletikku, mis on seotud mitmesuguste krooniliste haigustega, näiteks südamehaiguste, diabeedi ja artriidiga.
Südametervise tugi:Purglane ekstrakti antioksüdandid ja põletikuvastased omadused võivad aidata kaasa südame-veresoonkonna tervisele. On tehtud ettepanek, et Purslane'i ekstrakt võib aidata vähendada vererõhku, vähendada kolesterooli taset ja vähendada südamehaiguste riski.
Immuunsussüsteemi suurendamine:Mõned uuringud näitavad, et Purslane'i ekstraktil võib olla immunomoduleeriv toime, mis tähendab, et see võib aidata reguleerida immuunsussüsteemi. See võib potentsiaalselt suurendada keha võimet võidelda nakkuste vastu ja parandada üldist immuunfunktsiooni.
Naha tervise eelised:Purslane Extract on tuntud oma rahustavate ja niisutavate omaduste poolest, muutes selle nahahooldustoodete ühiseks koostisosaks. See võib aidata ärritunud nahka rahustada, vähendada punetust ja parandada naha üldist tervist. Purglane ekstrakt sisaldab ka oomega-3 rasvhappeid, mis soodustavad tervislikku nahka, säilitades niiskuse ja vähendades põletikku.
Kaalujuhtimise tugi:Purslane'i ekstrakt võib aidata ka kaalu haldamisel. See on vähe kalorites ja kiudainerikkad, mis võib aidata edendada täiskõhutunnet ja vähendada liigsöömist. Lisaks näitavad mõned uuringud, et purslane ekstrakt võib pärssida rasva tootmisega seotud ensüüme.
Purslane'i ekstrakt on varjatud pärl nahahooldusväljadel
Naha paranemise ja rahustava võime suurendamine:
Purglane ekstrakti üks muljetavaldavamaid omadusi seisneb selle võimes nahka paraneda ja rahustada. Selle põletikuvastased omadused aitavad tänu oomega-3 rasvhapete esinemisele vähendada punetust, põletikku ja ärritust. Purglane ekstrakt on eriti kasulik tundlike naha- või haigusseisunditega, nagu ekseem ja dermatiit, kuna see võib pakkuda mugavust ja leevendust.
Niisutav ja toitev jõud:
Hüdratsioon on ülioluline tervisliku, elastse naha ja pikkuse ekstrakti säilitamiseks intensiivse niiskuse tagamisel. Oma looduslike niisutavate omadustega lukustub purslane ekstraheerimine hüdratsioonis, takistades kuivust ja soodustades lihavat, nooruslikku jume. Taim sisaldab ka olulisi vitamiine nagu C ja E, mis toidavad nahka, tugevdavad nahabarjääri ning vähendavad peente joonte ja kortsude välimust.
Noorusliku naha antioksüdantide kaitse:
Meie tänapäevases maailmas puutub meie nahk pidevalt kokku keskkonnastressi tekitajatega, mis võivad põhjustada enneaegset vananemist. Purslane Extracti tugevad antioksüdantsed omadused aitavad kaitsta nahka vabade radikaalide ja oksüdatiivsete kahjustuste eest. Need eelised tähendavad vanuserühmade väljanägemise ja üldise noorusliku kuma vähenemist.
Helendav ja ühtlane toon:
Ühtlase ja kiirgava nahatooni saavutamine on soov, mida paljud meist jagavad. Õnneks sisaldab Purslane'i ekstrakt looduslikke helendavaid aineid, mis aitavad tuhmuda tumedaid laike, hüperpigmentatsiooni ja aknearme. Purglane Extract Futed toodete regulaarne kasutamine võib teie naha välistada tasakaalukamaks, ühtlaseks ja säravalt ilusaks.
Kollageen suurendab tugevust:
Kollageen on võtmeks kindla, noorusliku ilmega naha hooldamisel ja polslane ekstrakt võib aidata kollageeni tootmist stimuleerida. Purglane ekstraktis leiduvad aminohapped toidavad ja julgustavad nahka tootma rohkem kollageeni, mille tulemuseks on parem elastsus ja tugevam nahk. Kui lisate oma nahahoolduse rutiini, saate nautida rohkem tõstetud ja nooruslikumat välimust.
Purglane ekstraktiga nahahooldustoodete loetelu
Dr Barbara Sturm:See luksusliku nahahooldusbränd pakub mitmesuguseid tooteid, mis sisaldavad purslane ekstrakti, mis on tuntud oma põletikuvastaste ja antioksüdantide omaduste poolest.
Perricone MD:Selle brändi sihitud nahahooldustooted hõlmavad sageli Purslane Extract koostisosana, mis on tuntud oma toitmise ja rahustava eelise poolest.
Skinceuticals:See nahahooldusbränd pakub tooteid, mis sisaldavad Purslane Extracti, mis aitab nahka rahustada ja kaitsta keskkonnaagressorite eest.
Lancer nahahooldus:See bränd kasutab oma toodetes asuvates toodetes asuvasse põletikuvastaste omaduste jaoks, mille eesmärk on vähendada punetust ja nahka rahustada.
Dr Alkaitis:See orgaaniline nahahooldusbränd hõlmab mõnes oma tootes asuvat Purslane'i ekstrakti, mis on tuntud võimega nahka niisutada ja taastada.
Inna orgaaniline:See looduslik ja orgaaniline nahahooldusbränd hõlmab oma toodetesse Purslane'i ekstrakti, kasutades nahale selle rahustavaid ja tervendavaid omadusi.
Pange tähele, et iga konkreetse toote koostisosade loendi kontrollimine on alati hea tava, kuna preparaadid võivad varieeruda.
Millised on Purslane'i negatiivsed mõjud?
Purslane on üldiselt tarbimiseks ohutu ja sellel on mitmesuguseid võimalikke tervisega seotud eeliseid. Siiski on mõned võimalikud negatiivsed mõjud, mida tuleb teadvustada:
Oksalaadid:Purglane sisaldab oksalaate, mis on paljudes söödavates taimedes leiduvad looduslikud ühendid. Suurtes kogustes võivad oksalaadid kaasa aidata neerukivide moodustumisele vastuvõtlikel inimestel. Kui teil on olnud neerukivide või kuseteede probleeme, on soovitatav mõõdustada oma pikkuse tarbimist või konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Allergilised reaktsioonid:Kuigi haruldane, võivad mõned isikud olla allergilised, et Purslane'i suhtes. Allergilised reaktsioonid võivad avalduda nahalööbe, sügeluse, turse või hingamisraskustena. Kui teil on märke allergilise reaktsiooni kohta pärast seda, kui ta on kasutanud Purglane'i, katkestage kasutamine ja pöörduge arsti poole.
Interaktsioon ravimitega:Purglane'il võib Omega-3 rasvhapete sisalduse tõttu olla kerge verevärvimise toime. Kui võtate verevajutusi (näiteks varfariini) või muid verehüübimist mõjutavaid ravimeid, on oluline konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kuna Purslane võib nende ravimitega suhelda.
Pestitsiidide jäägid:Kui tarbite pestitsiidide jääkide riski, kui tarbite pestitsiidide jääkide ohtu, tarbite pestitsiididega seotud piirkondi või piirkondi. Selle riski minimeerimiseks on soovitatav hankida Purslane'i orgaanilistelt ja mainekate tarnijatelt.
Saastumine:Nagu iga värskete toodete puhul, on ka bakterite või parasiitide saastumise oht, kui nõuetekohast hügieeni ja toiduohutuse mõõtmist ei järgita. Purglane enne tarbimist peseb seda riski minimeerida.
Väärib märkimist, et need negatiivsed mõjud on suhteliselt haruldased ja Purslane'i peetakse enamiku inimeste jaoks üldiselt ohutuks. Enne oma dieedis oluliste muudatuste tegemist on alati mõistlik konsulteerida tervishoiutöötaja või toitumisspetsialistiga, eriti kui teil on tervislikud seisundid või probleemid.
Kes ei peaks võtma Purnlane'i ekstrakti tooteid
Kuigi Purslaneis on üldiselt tarbimiseks ohutu, on mõned üksikisikute rühmad, kes peaksid olema ettevaatlikud või vältima Purglane'i võtmist:
Rasedad või imetavad naised:Raseduse ja imetamise ajal on piiratud uuringute uurimine. Ettevaatusabinõuna on rasedatel või imetaval naistel soovitatav konsulteerida oma tervishoiuteenuse pakkujaga enne, kui lisada oma dieeti.
Neeru- või kuseteede probleemidega isikud:On leitud, et Purslane sisaldab oksalaate, mis võivad kaasa aidata neerukivide moodustumisele vastuvõtlikel inimestel. Need, kellel on olnud neerukivide või kuseteede probleeme, võivad enne tegemist vältida püügi tarbimist või konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Allergia või tundlikkus:Nagu iga teine toit, võivad mõned isikud olla allergilised või tundlikud Purglane'i suhtes. Kui teil on tuntud allergia või tundlikkus sarnaste taimede, näiteks kaktide või spinati suhtes, on soovitatav kasutada Earlane'i tarbimisel või kasutamisel ning kaaluge allergiku nõustamist.
Ravimite koostoimed:Kui kasutate ravimeid, on oluline olla teadlik võimalikust suhtlusest PursLane'iga. Purslane'il võib olla kerge verevärvimise toime, nii et inimestel, kes võtavad verepingeid (näiteks varfariin) või muid verehüübimist mõjutavaid ravimeid, peaksid enne kõhne tarbimist või Purslane'i toidulisandite kasutamist konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Operatsioon:Võimalike verevärvimise mõju tõttu peaksid operatsioonile kavandatud inimesed vältima vähemalt kaks nädalat enne protseduuri, et leevendada verejooksu komplikatsioonide riski. Enne operatsiooni läbiviimist on ülioluline teavitada oma tervishoiuteenuse pakkujat taimsete toidulisandite või toitumismuudatuste kohta.
Purslane'i ekstrakt hulgimüüja - Bioway Organic, alates 2009. aastast
Bioway orgaanilineon Purslane'i ekstrakti hulgimüüja. Nad on tegutsenud alates 2009. aastast ja pakuvad Purslane Extract tooteid, mida saab osta hulgaliselt. Võite nendega ühendust võtta otse, et küsida hinnakujunduse, minimaalse tellimuskoguste ja kogu lisateabe kohta, mida vajate nende Purslane'i ekstrakti toodete kohta.
Järeldus:
Purslane'i ekstrakt on kahtlemata botaaniline pärl, mis pakub arvukalt naha eeliseid. Alates tervendavast ja rahustavast omadusest kuni võime suurendada hüdratsiooni, kaitset, helendamist ja kollageeni tootmist, on Purslane'i ekstraktil palju pakkuda. Kui kaasa arvatud Purslane Extract Futed tooted teie nahahooldusrežiimis, võib teie nahka muuta, aidates teil saavutada tervislikku, kiirgavat ja nooruslikku jume. Miks siis oodata? Avastage Purslane'i ekstrakti hämmastavaid naha eeliseid ja avage enda jaoks selle erakordse botaanilise koostisosa imed. Teie nahk tänab teid selle eest.
Võtke meiega ühendust:
Grace Hu (turundusjuht)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (tegevjuht/boss)ceo@biowaycn.com
Veebisait:www.biowaynutrition.com
Postiaeg: november-02-2023
