Uudised - kas orgaanilised Cordyceps aitavad teie sportlikku jõudlust parandada?

I. Sissejuhatus

Sissejuhatus

Orgaaniline cordyceps militaris ekstrakt5

Sportlased otsivad pidevalt võimalusi oma teostuse parandamiseks, kiiremaks taastumiseks ja konkurentsieelise korjamiseks. Viimastel aastatel on esiletõstmine pöördunud iseloomulike toidulisandite pooleorgaaniline cordyceps militaris ekstrakttõuseb potentsiaalse mänguvahetajana. See intrigeeriv organism, mis on pikka aega armastatud tavapärastes farmaatsiatoodetes, hõlmab praegu nii spordi pühendunute kui ka teadlaste kaalumist. Kuid kas orgaanilised Cordyceps võib teie sportlikku teostust tõeliselt aidata? Kaastume teadusesse ja uurime selle võluva toidulisandi potentsiaalseid eeliseid.

Haaramine orgaaniline Cordyceps Militaris ekstrakt

Cordyceps Militaris on organismi liik, mis kuulub perekonda Cordycipitaceae. Kui see ei pruugi tunduda isuäratavalt, siis seda omapärast elamist on kasutatud tavapärastel hiina ja tiibeti ravimitel sajandeid. Orgaaniline Cordyceps Militarise ekstrakt on määratud hoolikalt välja töötatud parasiitide põhjal, mis tagab puhta ja tugeva eseme.

See, mis eristab orgaanilisi cordyceps, on bioaktiivsete ühendite rikkalik koostis. Nende hulka kuuluvad cordypin, adenosiin, polüsahhariidid ja erinevad aminohapped. Kõik need komponendid aitavad kaasa Cordyceps -ga seotud võimalikele tervisele, eriti sportliku jõudluse valdkonnas.

Orgaanilise Cordyceps Militarise kultiveerimisprotsess on hoolikas. See nõuab konkreetseid keskkonnatingimusi, sealhulgas temperatuuri, niiskust ja valguse kokkupuudet. See hoolikas kasvatamine tagab, et sellest tulenev ekstrakt säilitab oma potentsi ja puhtuse, mis ei sisalda saasteaineid ega pestitsiide, mis võivad esineda metsikut käruga cordyceps.

Teadus Cordycepsi ja sportliku esinemise taga

Potentsiaalorgaaniline cordyceps militaris ekstraktAtleetliku jõudluse parandamiseks on olnud arvukalt uuringuid. Ehkki uuringud on jätkuvad, on tekkinud mitu paljutõotavat leide:

Parem hapniku kasutamine:Üks tähelepanuväärsemaid viise, kuidas Cordyceps võib sportlikku teostust edendada, on hapniku kasutamise parandamine. Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirjas avaldatud uuringus leiti, et Cordycepsi toidulisand tegi treeningu täitmisel samme tahkete, kogenud täiskasvanud täiskasvanutega. Teadlased leidsid suurima hapniku omastamise (VO2 Max) juurdekasvu, pakkudes ette, et Cordyceps võib aidata kehal hapnikku oskuslikumalt treeningutel kasutada.

Täiustatud energiatootmine:On näidatud, et Cordyceps suurendab adenosiintrifosfaadi (ATP) tootmist, mis on meie rakkudes peamine energiaallikas. Ajakirja Journal of Medical Food näitas, et Cordyceps Militarise toidulisand suurendas hiirte maksas ATP taset, aidates kaasa parema vastupidavuse ja vähenenud väsimuse vähenemisele.

Antioksüdantsed omadused:Intensiivne füüsiline aktiivsus võib põhjustada oksüdatiivset stressi, mis võib kahjustada sportlikku jõudlust ja taastumist. Orgaaniline Cordyceps Militaris ekstrakt uhkeldab tugevate antioksüdantsete omadustega, mis võivad aidata võidelda treeningutest põhjustatud oksüdatiivsete kahjustustega. Ajakirjas Journal of Ethnopharmacology uuring tõi välja Cordyceps antioksüdantsed toimed, mis viitab selle potentsiaalile kaitsta treeningutest põhjustatud oksüdatiivse stressi eest.

Põletikuvastased toimed:Põletik on loomulik reageerimine treeningule, kuid liigne põletik võib takistada taastumist ja jõudlust. Fütoteraapia uuringutes avaldatud uuringud näitavad, et Cordyceps omab põletikuvastaseid omadusi, mis võib aidata kiiremat taastumist ja vähendada lihaste valulikkust pärast intensiivseid treeninguid.

Orgaanilise Cordyceps Militarise ekstrakti kaasamine teie spordirežiimi

Kui kaalute lisamistorgaaniline cordyceps militaris ekstraktTeie spordirežiimile on oluline sellele läbimõeldult läheneda:

1. Konsulteerige tervishoiutöötajaga:Enne uue toidulisandi alustamist on ülioluline konsulteerida tervishoiuteenuse pakkuja või spordi toitumisspetsialistiga. Nad saavad anda isikupärastatud nõuandeid, mis põhinevad teie tervislikul seisundil ja sportlikel eesmärkidel.
2. Valige kvaliteetsed tooted:Kõik Cordyceps toidulisandid pole võrdsed. Otsige orgaanilist Cordyceps Militarise ekstrakti mainekatest allikatest, mis pakuvad kolmandate osapoolte testimistulemusi. See tagab, et saate saasteainetest puhast ja potentsiaalset toodet.
3. Alustage madalama annusega:Orgaanilise Cordyceps Militarise ekstrakti tutvustamisel alustage väiksema annusega ja suurendage seda järk -järgult. See võimaldab teil hinnata oma keha reageerimist ja minimeerida kahjulike mõjude riski.
4. Ajastus on võtmetähtsusega:Mõned sportlased leiavad, et Cordyceps'i võtmine enne treeninguid suurendab nende jõudlust, teised eelistavad seda järjekindlalt oma igapäevase rutiini osana. Katsetage, et leida see, mis teie jaoks kõige paremini sobib, järgides alati soovitatud annuse juhiseid.
5. Kombineerige tasakaalustatud dieedi ja koolitusega:Pidage meeles, toidulisandid naguorgaaniline cordyceps militaris ekstraktei ole võlupillid. Need töötavad kõige paremini tasakaalustatud dieedi, korraliku hüdratsiooni ja hästi struktureeritud koolitusprogrammiga.
6. Jälgige oma edusamme:Jälgige oma jõudlusmõõdikuid, energiataset ja taastumisaegu Cordyceps kasutamisel. See aitab teil kindlaks teha selle tõhususe oma individuaalsete vajaduste osas.

Kuna huvi looduslike jõudluse tugevdajate vastu kasvab, ümbritseb ka teadusuuringute kogum. Tulevased uuringud võivad avastada täiendavaid eeliseid või anda rohkem teavet selle kohta, kuidas see põnev seen suhtleb inimfüsioloogiaga treeningu ajal. Sportlastele, kes soovivad uurida looduslike toidulisandite maailma, pakub orgaaniline Cordyceps Militaris ekstrakt intrigeerivat võimalust. Selle potentsiaal suurendada hapniku kasutamist, suurendada energiatootmist ja toetada taastumist on hästi kooskõlas paljude sportlaste vajadustega erinevate erialade vahel.

Järeldus

Orgaaniline cordyceps militaris ekstraktpakub põnevat pilku looduslike toidulisandite potentsiaalile sportliku jõudluse parandamiseks. Ehkki selle mõju täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid, viitavad olemasolevad uuringud ja anekdootlikud tõendid, et see võib pakkuda kasu vastupidavuse, energia ja taastumise osas.

Kui teid huvitab orgaaniliste Cordyceps Militaris ekstrakti ja muude sportliku jõudluse botaaniliste toidulisandite potentsiaal, kutsume teid üles edasi uurima. Lisateavet kvaliteetsete orgaaniliste botaaniliste ekstraktide, sealhulgas Cordyceps Militaris kohta leiate meie poole aadressilgrace@biowaycn.com.

Viited

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). CS-4 (Cordyceps sinensis) mõju treeningu jõudlusele tervetel vanematel isikutel: topeltpime, platseebokontrollitud uuring. Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri, 16 (5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). Cordyceps Militaris (ascomycetes) polüsahhariidi mõju sunnitud ujumisest põhjustatud füüsilisele väsimusele. Rahvusvaheline ajakiri Medical Seente, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Cordyceps militaris polüsahhariidide immunomoduleeriv ja antioksüdatiivne toime hiirtel. International Journal of Biological Macromolecules, 86, 594-598.
4. Yue, K., Ye, M., Zhou, Z., Sun, W., & Lin, X. (2013). Perekond Cordyceps: keemiline ja farmakoloogiline ülevaade. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 65 (4), 474-493.
5. Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Beralise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., ... ja Marzatico, F. (2014). Treeningu tingimuste hindamise parandamine vastupidavusratturites: ganoderma lucidum ja ophiocordyceps sinensis toitumise täiendamine. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiin, 2014, 979613.